Hur behandlar jag acid reflux under graviditeten?
Det finns många olika sätt att behandla acid reflux under graviditeten. De sträcker sig från naturliga behandlingar, som att helt enkelt undvika vissa livsmedel som utlöser återflödet, såsom koffein, kolsyrade drycker och lakrits, till medicinska behandlingar. Läkare föreskriver ibland sådana läkemedel som antacida och H2-blockerare för att underlätta återflöde under graviditet. Effektiv behandling av acid reflux kan också ta en kombination av behandlingar; vid fall av svår sur återflöde kan symptomen inte försvinna helt förrän efter graviditeten, men de kan minskas.
Förändrade sömnvanor kan hjälpa till att minska symtomen vid återflöde. Studier har visat att det att ligga platt på ryggen gör sura refluxsymtom mer överdrivna - att höja huvudet på sängen eller sova sittande upp eller något vinklat kan hjälpa. På liknande sätt kan ligga på vänster sida ha en liknande effekt. Pyjamasbyxor eller kläder som är hårda runt midjan bör undvikas.
En kvinna som upplever sura reflux under graviditeten kan försöka göra ändringar i sin kost och ätmönster för att behandla problemet. Många livsmedel kan utlösa symtom, inklusive choklad, koffein, kryddig mat, bearbetat kött, kolsyrade drycker och pepparmynt. Omvänt kan tuggummi faktiskt hjälpa till att förhindra sura återflöde. Det ökar salivproduktionen och gör att tandköttet sväljer oftare, vilket kan hjälpa till att rensa bort eventuella syror i matstrupen.
Att äta små måltider ofta i stället för tre stora måltider om dagen kan också minska återflödet eftersom det tvingar magen att tömmas snabbare. En mage som sammandras medan den är tom kan ofta minska förekomsten av återflöde. Dessutom kan yoghurt och varm mjölk med låg fetthalt hjälpa till att lugna matstrupen. Att äta lakrits kan också hjälpa - aniskryddan som det smaksätts med hjälper vanligtvis med matsmältningen. Med en läkares godkännande kan det att ta en aloe vera-piller eller dricka aloe vera-juice blandat med juice också underlätta sura refluxsmärtor.
Medicinska alternativ för acid reflux inkluderar tuggbara eller drickbara antacida. Dessa anses vara mycket säkra att ta för syra reflux under graviditeten eftersom de inte absorberas i blodomloppet. Starkare läkemedel som kallas H2-blockerare stänger helt av produktionen av syra i magen. De absorberas emellertid i blodomloppet men anses vanligtvis vara säkra. Gravida kvinnor bör konsultera en läkare innan de tar något läkemedel.
Det finns två huvudsakliga orsaker till surflöde under graviditet: förändringar i hormoner och det växande fostret. Ökat östrogen och progesteron minskar lägre esophageal sfinktertryck, och fosterets ständigt ökande vikt sätter extra tryck på organ i buken. Dessa två faktorer tillsammans skapar ofta surt återflöde hos gravid kvinna. De flesta behandlingar fungerar också för gastroesofageal refluxsjukdom, även känd som GERD.