¿Cómo trato el reflujo ácido durante el embarazo?
Hay muchas formas diferentes de tratar el reflujo ácido durante el embarazo. Van desde tratamientos naturales, como simplemente evitar ciertos alimentos que desencadenan el reflujo, como la cafeína, las bebidas gaseosas y el regaliz, hasta tratamientos medicinales. Los médicos a veces recetan medicamentos como antiácidos y bloqueadores H2 para ayudar a aliviar el reflujo ácido durante el embarazo. El tratamiento efectivo del reflujo ácido también puede tomar una combinación de tratamientos; con casos de reflujo ácido severo, los síntomas pueden no desaparecer por completo hasta después del embarazo, pero pueden reducirse.
Cambiar los hábitos de sueño puede ayudar a disminuir los síntomas de reflujo ácido. Los estudios han demostrado que acostarse boca arriba hace que los síntomas de reflujo ácido sean más exagerados; puede ayudar elevar la cabecera de la cama o dormir sentado o ligeramente inclinado. Del mismo modo, acostarse sobre el lado izquierdo puede tener un efecto similar. Deben evitarse los pantalones de pijama o cualquier ropa ajustada alrededor de la cintura.
Una mujer que experimenta reflujo ácido durante el embarazo puede intentar hacer cambios en su dieta y patrones de alimentación para tratar el problema. Muchos alimentos pueden desencadenar síntomas, como el chocolate, la cafeína, los alimentos picantes, las carnes procesadas, las bebidas carbonatadas y la menta. Por el contrario, el chicle en realidad puede ayudar a prevenir el reflujo ácido. Aumenta la producción de saliva y hace que el masticador de chicle trague con más frecuencia, lo que puede ayudar a eliminar cualquier ácido en el esófago.
Comer comidas pequeñas con mayor frecuencia en lugar de tres comidas grandes al día también puede disminuir el reflujo porque obliga al estómago a vaciarse más rápido. Un estómago que se contrae mientras está vacío a menudo puede disminuir la aparición de reflujo. Además, el yogur y la leche tibia baja en grasa pueden ayudar a calmar el esófago. Comer regaliz también puede ayudar: la especia de anís con sabor generalmente ayuda con la digestión. Con la aprobación de un médico, tomar una píldora de aloe vera o beber jugo de aloe vera mezclado con jugo también puede aliviar los dolores de reflujo ácido.
Las opciones medicinales para el reflujo ácido incluyen antiácidos masticables o bebibles. Estos se consideran muy seguros para el reflujo ácido durante el embarazo porque no se absorben en el torrente sanguíneo. Los medicamentos más fuertes llamados bloqueadores H2 interrumpen por completo la producción de ácido en el estómago. Sin embargo, se absorben en el torrente sanguíneo, pero generalmente se consideran seguros. Las mujeres embarazadas deben consultar a un médico antes de tomar cualquier medicamento.
Hay dos causas principales de reflujo ácido durante el embarazo: cambios en las hormonas y el crecimiento del feto. El aumento de estrógenos y progesterona disminuye la presión del esfínter esofágico inferior, y el peso cada vez mayor del feto ejerce una presión adicional sobre los órganos del abdomen. Estos dos factores combinados a menudo crean reflujo ácido en mujeres embarazadas. La mayoría de los tratamientos también funcionarán para la enfermedad por reflujo gastroesofágico, también conocida como ERGE.