¿Cómo trato el reflujo ácido durante el embarazo?
Hay muchas formas diferentes de tratar el reflujo ácido durante el embarazo. Van desde tratamientos naturales, como simplemente evitar ciertos alimentos que desencadenan el reflujo, como cafeína, bebidas carbonatadas y regaliz, hasta tratamientos medicinales. Los médicos a veces recetan medicamentos como antiácidos y bloqueadores H2 para ayudar a aliviar el reflujo ácido durante el embarazo. El tratamiento efectivo del reflujo ácido también puede tomar una combinación de tratamientos; Con casos de reflujo ácido severo, los síntomas pueden no desaparecer totalmente hasta después del embarazo, pero pueden reducirse.
Cambiar los hábitos de sueño puede ayudar a disminuir los síntomas de reflujo ácido. Los estudios han demostrado que acostarse en la espalda hace que los síntomas de reflujo ácido sean más exagerados, elevar la cabeza de la cama o dormir sentado o ligeramente en ángulo puede ayudar. Del mismo modo, acostarse en el lado izquierdo puede tener un efecto similar. Se deben evitar los pantalones de pijama o cualquier ropa que esté apretada alrededor de la cintura.
Una mujer que experimenta reflujo ácido durante la pregnaNCY puede intentar hacer cambios en su dieta y patrones de alimentación para tratar el problema. Muchos alimentos pueden desencadenar síntomas, como chocolate, cafeína, comida picante, carnes procesadas, bebidas carbonatadas y menta. Por el contrario, masticar chicle puede ayudar a prevenir el reflujo ácido. Aumenta la producción de saliva y hace que el masticador de goma traga con más frecuencia, lo que puede ayudar a eliminar cualquier ácido en el esófago.
Comer comidas pequeñas sobre una base más frecuente en lugar de tres comidas grandes al día también puede disminuir el reflujo porque obliga al estómago a vaciarse más rápido. Un estómago que se contrae mientras está vacío a menudo puede disminuir la aparición de reflujo. Además, el yogurt y la leche cálida y baja en grasa pueden ayudar a calmar el esófago. Comer regaliz también puede ayudar: la especia de anís con las que tiene sabor a la digestión. Con la aprobación de un médico, tomar una píldora de aloe vera o beber jugo de aloe vera mixta ingenioEl jugo H también puede aliviar los dolores de reflujo ácido.
Las opciones medicinales para el reflujo ácido incluyen antiácidos masticables o bebibles. Estos se consideran muy seguros para tomar el reflujo ácido durante el embarazo porque no se absorben en el torrente sanguíneo. Los medicamentos más fuertes llamados bloqueadores H2 apagan por completo la producción de ácido en el estómago. Sin embargo, se absorben en el torrente sanguíneo, pero generalmente se consideran seguros. Las mujeres embarazadas deben consultar a un médico antes de tomar cualquier medicamento.
Hay dos causas principales de reflujo ácido durante el embarazo: cambios en las hormonas y el feto en crecimiento. El aumento del estrógeno y la progesterona disminuyen la presión del esfínter esofágico inferior, y el peso cada vez mayor del feto ejerce presión adicional sobre los órganos en el abdomen. Estos dos factores combinados a menudo crean reflujo ácido en mujeres embarazadas. La mayoría de los tratamientos también funcionarán para la enfermedad de reflujo gastroesofágico, también conocido como ERGE.