Como trato o refluxo ácido durante a gravidez?
Existem muitas maneiras diferentes de tratar o refluxo ácido durante a gravidez. Eles variam de tratamentos naturais, como simplesmente evitar certos alimentos que desencadeiam o refluxo, como cafeína, bebidas carbonatadas e alcaçuz, até tratamentos medicinais. Às vezes, os médicos prescrevem medicamentos como antiácidos e bloqueadores de H2 para ajudar a aliviar o refluxo ácido durante a gravidez. O tratamento eficaz do refluxo ácido também pode levar a uma combinação de tratamentos; Nos casos de refluxo ácido grave, os sintomas podem desaparecer totalmente até depois da gravidez, mas podem ser reduzidos.
Mudar os hábitos de sono pode ajudar a diminuir os sintomas de refluxo ácido. Estudos mostraram que ficar deitado de costas torna os sintomas de refluxo ácido mais exagerados - elevar a cabeceira da cama ou dormir sentado ou ligeiramente inclinado pode ajudar. Da mesma forma, deitado no lado esquerdo pode ter um efeito semelhante. Calças de pijama ou qualquer roupa apertada na cintura devem ser evitadas.
Uma mulher que sofre de refluxo ácido durante a gravidez pode tentar fazer alterações em sua dieta e padrões alimentares para tratar o problema. Muitos alimentos podem desencadear sintomas, incluindo chocolate, cafeína, alimentos condimentados, carnes processadas, bebidas carbonatadas e hortelã-pimenta. Por outro lado, a goma de mascar pode realmente ajudar a prevenir o refluxo ácido. Aumenta a produção de saliva e faz com que o chiclete engula com mais frequência, o que pode ajudar a eliminar qualquer ácido no esôfago.
Comer pequenas refeições com mais frequência, em vez de três grandes refeições por dia, também pode diminuir o refluxo, porque força o estômago a esvaziar mais rapidamente. Um estômago que se contrai enquanto vazio muitas vezes pode diminuir a ocorrência de refluxo. Além disso, iogurte e leite quente e com baixo teor de gordura podem ajudar a acalmar o esôfago. Comer alcaçuz também pode ajudar - a especiaria de anis com a qual é temperada geralmente ajuda na digestão. Com a aprovação de um médico, tomar uma pílula de aloe vera ou beber suco de aloe vera misturado com suco também pode aliviar as dores de refluxo ácido.
As opções medicinais para o refluxo ácido incluem antiácidos para mastigar ou para beber. Estes são considerados muito seguros para o refluxo ácido durante a gravidez, porque não são absorvidos pela corrente sanguínea. Medicamentos mais fortes, chamados bloqueadores de H2, interrompem completamente a produção de ácido no estômago. Eles são, no entanto, absorvidos pela corrente sanguínea, mas geralmente são considerados seguros. As mulheres grávidas devem consultar um médico antes de tomar qualquer medicamento.
Existem duas causas principais de refluxo ácido durante a gravidez: alterações hormonais e crescimento do feto. O aumento do estrogênio e da progesterona diminui a menor pressão do esfíncter esofágico, e o peso cada vez maior do feto exerce pressão extra sobre os órgãos do abdômen. Esses dois fatores combinados geralmente criam refluxo ácido na mulher grávida. A maioria dos tratamentos também funciona para a doença do refluxo gastroesofágico, também conhecida como DRGE.