Hoe behandel ik zure reflux tijdens de zwangerschap?
Er zijn veel verschillende manieren om zure reflux tijdens de zwangerschap te behandelen. Ze variëren van natuurlijke behandelingen, zoals het eenvoudig vermijden van bepaalde voedingsmiddelen die de reflux veroorzaken, zoals cafeïne, koolzuurhoudende dranken en zoethout, tot medicinale behandelingen. Artsen schrijven soms medicijnen voor als maagzuurremmers en H2-blokkers om zure reflux tijdens de zwangerschap te helpen verlichten. Effectief behandelen van zure reflux kan ook een combinatie van behandelingen omvatten; in gevallen van ernstige zure reflux verdwijnen de symptomen mogelijk niet helemaal tot na de zwangerschap, maar kunnen ze worden verminderd.
Veranderende slaapgewoonten kunnen de symptomen van zure reflux verminderen. Studies hebben aangetoond dat plat op de rug liggen de symptomen van zure terugvloeiing overdreven maakt - het ophogen van het hoofdeinde van het bed of slapen rechtop of licht gebogen kan helpen. Evenzo kan aan de linkerkant liggen een soortgelijk effect hebben. Een pyjamabroek of kleding die strak om de taille zit, moet worden vermeden.
Een vrouw die tijdens de zwangerschap zure reflux ervaart, kan proberen haar dieet en eetpatronen aan te passen om het probleem te behandelen. Veel voedingsmiddelen kunnen symptomen veroorzaken, waaronder chocolade, cafeïne, gekruid eten, verwerkt vlees, koolzuurhoudende dranken en pepermuntjes. Omgekeerd kan kauwgom zelfs helpen bij het voorkomen van zure reflux. Het verhoogt de speekselproductie en zorgt ervoor dat de kauwgom vaker slikt, wat kan helpen om zuur in de slokdarm te verwijderen.
Regelmatig kleine maaltijden eten in plaats van drie grote maaltijden per dag, kan de reflux verminderen omdat het de maag dwingt sneller te legen. Een maag die samentrekt terwijl hij leeg is, kan vaak het optreden van reflux verminderen. Bovendien kunnen yoghurt en warme, magere melk de slokdarm kalmeren. Zoethout eten kan ook helpen - de anijskruid waarmee het is gearomatiseerd, helpt meestal bij de spijsvertering. Met goedkeuring van een arts kan het nemen van een aloë verapil of het drinken van aloë verasap gemengd met sap ook zure refluxpijn verlichten.
Geneeskrachtige opties voor zure reflux omvatten kauwbare of drinkbare antacida. Deze worden als zeer veilig beschouwd om te nemen voor zure reflux tijdens de zwangerschap omdat ze niet worden opgenomen in de bloedbaan. Sterkere medicijnen, H2-blokkers genaamd, sluiten de productie van zuur in de maag volledig af. Ze worden echter opgenomen in de bloedbaan, maar worden meestal als veilig beschouwd. Zwangere vrouwen moeten een arts raadplegen voordat ze een geneesmiddel innemen.
Er zijn twee hoofdoorzaken van zure reflux tijdens de zwangerschap: veranderingen in hormonen en de groeiende foetus. Verhoogde oestrogeen en progesteron verlagen de slokdarmdruk van de slokdarm en het steeds toenemende gewicht van de foetus zorgt voor extra druk op de organen in de buik. Deze twee factoren gecombineerd zorgen vaak voor zure reflux bij zwangere vrouwen. De meeste behandelingen zullen ook werken voor gastro-oesofageale reflux, ook bekend als GERD.