Come posso trattare il reflusso acido durante la gravidanza?
Esistono molti modi diversi per trattare il reflusso acido durante la gravidanza. Esse vanno dai trattamenti naturali, come semplicemente evitare determinati alimenti che innescano il reflusso, come la caffeina, le bevande gassate e la liquirizia, ai trattamenti medicinali. I medici a volte prescrivono farmaci come antiacidi e bloccanti dell'H2 per facilitare il reflusso acido durante la gravidanza. Il trattamento efficace del reflusso acido può anche richiedere una combinazione di trattamenti; con casi di grave reflusso acido, i sintomi potrebbero non scomparire del tutto fino a dopo la gravidanza, ma potrebbero essere ridotti.
Il cambiamento delle abitudini del sonno può aiutare a ridurre i sintomi di reflusso acido. Gli studi hanno dimostrato che sdraiarsi sulla schiena rende i sintomi del reflusso acido più esagerati: può essere d'aiuto sollevare la testa del letto o dormire seduti o leggermente inclinati. Allo stesso modo, sdraiarsi sul lato sinistro può avere un effetto simile. Pantaloni da pigiama o qualsiasi indumento stretto intorno alla vita dovrebbero essere evitati.
Una donna che soffre di reflusso acido durante la gravidanza può provare a modificare la sua dieta e i suoi schemi alimentari per curare il problema. Molti alimenti possono scatenare sintomi, tra cui cioccolato, caffeina, cibi piccanti, carni trasformate, bevande gassate e menta piperita. Al contrario, la gomma da masticare può effettivamente aiutare a prevenire il reflusso acido. Aumenta la produzione di saliva e fa deglutire la gomma da masticare più spesso, il che può aiutare a eliminare qualsiasi acido nell'esofago.
Mangiare piccoli pasti su una base più frequente invece di tre pasti abbondanti al giorno può anche ridurre il reflusso perché costringe lo stomaco a svuotarsi più velocemente. Uno stomaco che si contrae quando è vuoto può spesso ridurre l'insorgenza di reflusso. Inoltre, yogurt e latte caldo e magro possono aiutare a calmare l'esofago. Anche il consumo di liquirizia può aiutare: la spezia di anice con cui è aromatizzata aiuta di solito con la digestione. Con l'approvazione di un medico, l'assunzione di una pillola di aloe vera o il consumo di succo di aloe vera mescolato con succo può alleviare anche i dolori da reflusso acido.
Le opzioni medicinali per il reflusso acido includono antiacidi masticabili o bevibili. Questi sono considerati molto sicuri da prendere per il reflusso acido durante la gravidanza perché non vengono assorbiti nel flusso sanguigno. I farmaci più potenti chiamati bloccanti dell'H2 bloccano completamente la produzione di acido nello stomaco. Tuttavia, vengono assorbiti nel flusso sanguigno ma di solito sono considerati sicuri. Le donne in gravidanza devono consultare un medico prima di assumere qualsiasi medicinale.
Esistono due cause principali di reflusso acido durante la gravidanza: i cambiamenti negli ormoni e il feto in crescita. L'aumento di estrogeni e progesterone diminuisce la pressione dello sfintere esofageo inferiore e il peso sempre crescente del feto esercita una pressione extra sugli organi dell'addome. Questi due fattori combinati spesso creano reflusso acido nelle donne in gravidanza. La maggior parte dei trattamenti funzionerà anche per la malattia da reflusso gastroesofageo, nota anche come GERD.