Hva er sjelden avføring?

Sjelden avføring, ofte referert til som forstoppelse, oppstår når en person ikke er i stand til å ha tarmbevegelse i en lengre periode. Selv om den normale frekvensen for avføring varierer fra person til person, er forstoppelse i utgangspunktet når noen går mer enn tre dager uten avføring. Sjelden avføring kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert feil matvaner, bruk av visse medisiner eller medisinske tilstander som irritabelt tarmsyndrom eller tykktarmskreft. Behandling for sjelden avføring avhenger av årsaken til forstoppelse så vel som underliggende medisinske tilstander og kan omfatte endringer i kostholdet eller livsstilen, bruk av avføringsmidler eller i sjeldne tilfeller kirurgisk inngrep.

Ukorrekte spisevaner og å leve en stillesittende livsstil er blant de vanligste årsakene til sjelden avføring. Å tilsette mer fiber og vann i kostholdet løser ofte dette problemet og får tarmbevegelser til å være hyppigere og produktive. Mat som inneholder mye fiber inkluderer bønner, fullkorn og frisk frukt, selv om fibertilskudd er lett tilgjengelig på de fleste apotek for de som har problemer med å tilføre en tilstrekkelig mengde fiber til kostholdet. Regelmessig trening hjelper også til å holde tarmen i bevegelse regelmessig og er spesielt viktig for de som tilbringer en stor del av dagen i en stillesittende stilling.

Hvis kostholdsendringer og økt trening ikke løser problemet med sjelden avføring, kan det hende at legen vil se på medisinene som tas. Hvis disse medisinene antas å være årsaken til forstoppelsen, kan pasienten gis et avføringsmiddel for sporadisk bruk, eller i noen tilfeller kan det hende at medisinen må endres helt. Hyppig bruk av avføringsmiddel anbefales vanligvis ikke, da det kan oppstå et avhengighetsproblem, noe som får den berørte personen til å utvikle en manglende evne til å få en avføring uten bruk av avføringsmiddel. Hvis forstoppelsen er relatert til en medisinsk tilstand, for eksempel en tarmblokkering, kan det bli nødvendig med kirurgi for å fjerne blokkeringen så vel som alvorlig skadede deler av tykktarmen.

Komplikasjoner som hemoroider, revet analt vev og smerter i tarmen kan noen ganger utvikle seg som et resultat av sjelden avføring. Noen av disse komplikasjonene kan bli alvorlige nok til å kreve kirurgisk inngrep for å reparere det skadede vevet. For å forhindre alvorlige komplikasjoner fra å utvikle seg, bør kronisk forstoppelse rapporteres til en lege for videre medisinsk evaluering og individualiserte behandlingsalternativer.