Hva er systemisk betennelse?

Systemisk betennelse er den kroniske biologiske responsen fra blodkarvev på farlige elementer som patogener eller skadede celler. Tilstedeværelsen av skadelige stimuli stimulerer immunforsvaret til handling, og som et beskyttende tiltak sendes det ut en immunrespons som resulterer i betennelse. Det påvirkede området blir varmt å ta på, rødt i fargen, og vil vanligvis hovne opp og bli merkbart smertefullt. Systemisk betennelse er også kjent som kronisk betennelse.

Når et skadelig middel først kommer inn i systemet, frigjøres pro-inflammatoriske cytokiner - proteinmolekyler som skilles ut av immunsystemets celler - av immunceller. Dette varsler hele immunforsvaret om fremveksten av et potensielt skadelig middel som er tilstede i kroppen. Hvite blodlegemer blir deretter sendt ut, etterfulgt av naturlig forekommende antiinflammatorier, som jobber sammen for å stoppe progresjonen av de farlige stimuli og begynne helbredelse. Hele denne prosessen er normal i menneskekroppen, men når den oppstår på konstant basis klassifiseres den som systemisk betennelse.

Kronisk systemisk betennelse kan være forårsaket av en rekke faktorer, men ett faktum ligger til grunn for hver av disse mulige årsakene. Menneskekroppen er ikke opprettet for å delta i daglig kamp med giftstoffer, smittestoffer eller andre skadelige elementer. Hvordan kroppen reagerer på dette direkte stoppet, bestemmes av faktorer som genetikk, allergier, kosthold, mental helse og livsstil. Uopphørlig kamp og stress kroppen må tåle for å sette opp denne kampen resulterer i kroniske betennelsessykdommer.

Mat er en av de viktigste formildende faktorene ved systemisk betennelse. Flerumettede vegetabilske oljer, raffinert sukker, søppelmat og gluten er blant de viktigste skyldige. En endring i spisevaner eller en diagnose av matallergi kan ha betydelig innvirkning på å kontrollere og forhindre systemisk betennelse. Enkelte dietter kan også bidra til betennelse. Et kosthold med mye karbohydrater og lite proteiner har vist seg å skape de ideelle forholdene for at betennelse kan ta tak.

Systemisk betennelse kan også være forårsaket av miljøfaktorer, stress og depresjon. Hvis man regelmessig blir utsatt for farlige kjemikalier, stress- eller panikkfremkallende situasjoner, eller har en disposisjon for depresjon, kan betennelse bli et kronisk problem. Det kan manifestere seg på en rekke måter, fra sår hals til alvorlig leddbetennelse.

Hvis det ikke blir sjekket, kan systemisk betennelse føre til en rekke degenerative sykdommer og autoimmune lidelser. Aterosklerose, Alzheimers sykdom, kreft, hjertesvikt og revmatoid artritt er noen av de mest rapporterte. Tidlig intervensjon og behandling er nøkkelen til å holde systemisk betennelse under kontroll.