Hvad er systemisk betændelse?
Systemisk betændelse er den kroniske biologiske reaktion fra blodkarvæv på farlige elementer som patogener eller beskadigede celler. Tilstedeværelsen af de skadelige stimuli stimulerer immunsystemet til handling, og som en beskyttende foranstaltning udsendes en immunrespons, der resulterer i betændelse. Det påvirkede område bliver varmt at røre ved, rødt i farve og vil typisk kvælde og blive mærkbart smertefuldt. Systemisk betændelse er også kendt som kronisk betændelse.
Når et skadeligt middel først kommer ind i systemet, frigives pro-inflammatoriske cytokiner - proteinmolekyler, der udskilles af cellerne i immunsystemet - af immunceller. Dette advarer hele immunsystemet om fremkomsten af et potentielt skadeligt middel, der er til stede i kroppen. Hvide blodlegemer sendes derefter efterfulgt af naturligt forekommende antiinflammatorier, der arbejder sammen for at stoppe udviklingen af de farlige stimuli og begynde heling. Hele denne proces er normal i den menneskelige krop, men når den sker konstant, klassificeres den som systemisk betændelse.
Kronisk systemisk betændelse kan være forårsaget af en række faktorer, men en kendsgerning ligger til grund for hver af disse mulige årsager. Den menneskelige krop er ikke oprettet til at deltage i daglig kamp med toksiner, smitsomme stoffer eller andre skadelige elementer. Præcis hvordan kroppen reagerer på denne uafbrudt bombardement, bestemmes af faktorer som genetik, allergi, diæt, mental sundhed og livsstil. Den uophørlige kamp og stress, som kroppen må udholde for at udføre denne kamp, resulterer i kroniske inflammatoriske sygdomme.
Mad er en af de vigtigste afbødende faktorer ved systemisk betændelse. Flerumættede vegetabilske olier, raffineret sukker, junkfood og gluten er blandt de største skyldige. En ændring i spisevaner eller en diagnose af en fødevareallergi kan have en betydelig indflydelse på at kontrollere og forhindre systemisk betændelse. Visse diæter kan også bidrage til betændelse. En diæt med højt kulhydrat og lavt proteinindhold har vist sig at skabe de ideelle betingelser for, at betændelse kan få fat.
Systemisk betændelse kan også være forårsaget af miljøfaktorer, stress og depression. Hvis man regelmæssigt udsættes for farlige kemikalier, stress- eller panikfremkaldende situationer eller har en tilbøjelighed til depression, kan betændelse blive et kronisk problem. Det kan manifestere sig på forskellige måder, fra en ondt i halsen til alvorlig ledbetændelse.
Hvis systemisk betændelse ikke er kontrolleret, kan det føre til en række forskellige degenerative sygdomme og autoimmune lidelser. Aterosklerose, Alzheimers sygdom, kræft, hjerteinsufficiens og reumatoid arthritis er nogle af de mest rapporterede. Tidlig intervention og behandling er nøglen til at holde systemisk inflammation under kontrol.