Hvordan behandler jeg hoftebetennelse?

Gjentagende smerter i hoftene skyldes ofte utvikling av betennelse i muskelen rundt hoftebeinet. Fordi det er mange grunner til at denne hoftebetennelsen kan oppstå, vil prosessen med å behandle tilstanden variere noe. Imidlertid er det noen få tilnærminger som sannsynligvis vil være nyttige uavhengig av de spesifikke årsakene bak den betente hoften.

Hoftsmerter skyldes ofte en slags pågående sykdom, som slitasjegikt eller bursitt. Når dette er tilfelle, inkluderer lindring av ubehag påføring av kulde på hoften. Ved å bruke en ispakke for å hjelpe hevelsen å gå ned, blir leddet mindre betent og mer lydhør overfor andre former for behandling, for eksempel fysioterapi eller medisiner. Hvis du bruker smerter som er igjen etter at hoftebetennelsen har sunket, kan bruk av en varmepute bidra til å slappe av belastede muskler og lette ubehaget.

Sammen med pågående helseproblemer, kan hoftebetennelsen være et resultat av en hofteskade, for eksempel en hofteforstuing. For situasjoner med skade på hoftene, vil en kombinasjon av nøye overvåkte øvelser, medisiner og alternativ bruk av varme og kulde bidra til å redusere hevelse og øke mobiliteten. Øvelsene er skreddersydd for å ta opp detaljene i skaden, noe som gjør det mulig å minimere sjansene for å forårsake mer skade i den restituerende perioden.

Personer som gjennomgår hofteproteseoperasjoner opplever ofte hevelse og hoftebetennelse da kroppen deres tilpasser seg tilstedeværelsen av det nye hofteleddet. Så snart som mulig vil fysioterapeuter begynne å samarbeide med pasienten for å oppnå hofterehabilitering. Prosessen vil vanligvis starte på sykehuset i restitusjonsperioden, og fortsette på poliklinisk basis ved et lokalt fysioterapisenter. Selv om det er smertefullt, gjør behandlingen det til slutt mulig å fungere med den nye hoften og redusere forekomsten av betennelse. Smertestillende medisiner brukes ofte i forbindelse med terapien, men reduseres trinnvis og elimineres noen ganger helt når pasienten får full mobilitet.

Mange mennesker forbinder ikke et balansert kosthold med å forhindre hoftebetennelse. Å spise riktig er imidlertid viktig hvis kroppens immunsystem skal bekjempe sjansene for betennelse i hofteleddet. En ernæringsfysiolog kan samarbeide med legen din og fysioterapeuten for å sammenstille en liste over matvarer du bør konsumere regelmessig, i tillegg til matvarer du bør unngå eller i det minste konsumere med måte. Hvis du bruker kostholdet ditt sammen med riktig trening og medisiner for å håndtere smertene, kan du hjelpe deg med å håndtere en langsiktig helseproblem, i tillegg til at du blir utvunnet fra en hofteskade mye enklere å takle.