Hvordan behandler jeg hoftebetændelse?
Tilbagevendende smerter i hofterne skyldes ofte udviklingen af betændelse i muskelen, der omgiver hofebonen. Da der er mange grunde til, at denne hoftebetændelse kan forekomme, vil processen med behandling af tilstanden variere noget. Der er dog et par tilgange, der sandsynligvis vil være nyttige uanset de specifikke grunde bag den betændte hofte.
hoftesmerter skyldes ofte en slags løbende lidelse, såsom slidgigt eller bursitis. Når dette er tilfældet, inkluderer det at lette ubehag anvendelsen af kulde på hoften. Ved at bruge en ispakke til at hjælpe hævelsen med at gå ned, bliver leddet mindre betændt og mere lydhør over for andre former for behandling, såsom fysioterapi eller medicin. For enhver smerte, der er tilbage, efter at hoftebetændelsen er forsvundet, kan anvendelse af en varmepude hjælpe med at slappe af ulykkelige muskler og lette ubehag.
Sammen med løbende sundhedsmæssige problemer kan hoftebetændelse være resultatet af en hofteskade, såsom en hofteforstuvning. I situationer, der involverer skade på hofterne, vil en kombination af omhyggeligt overvågede øvelser, medicin og alternativ brug af varme og kulde hjælpe med at reducere hævelse og øge mobiliteten. Øvelserne er skræddersyet til at tackle skadenes detaljer, hvilket gør det muligt at minimere chancerne for at forårsage mere skade i den rekreative periode.
Mennesker, der gennemgår hofteudskiftningskirurgi, oplever ofte hævelse og hoftebetændelse, når deres krop tilpasser sig tilstedeværelsen af det nye hofteled. Så hurtigt som muligt begynder fysioterapeuter at arbejde med patienten for at opnå hoftehabilitering. Processen begynder normalt på hospitalet i gendannelsesperioden og fortsætter på poliklinisk basis i et lokalt fysioterapicenter. Mens den er smertefuld, gør terapien i sidste ende det muligt at fungere med den nye hofte og mindske forekomsten af betændelse. Smertemedicin bruges ofte i forbindelse med terapien, men reduceres trinvist og elimineres undertiden helt, når patienten genvinder fuld mobilitet.
Mange mennesker forbinder ikke en afbalanceret diæt med at forhindre hoftebetændelse. At spise ordentligt er vigtigt, hvis kroppens immunsystem er at bekæmpe chancerne for betændelse i hofteleddet. En ernæringsfysiolog kan samarbejde med din læge og fysioterapeut for at udarbejde en liste over fødevarer, du skal forbruge regelmæssigt, såvel som fødevarer, som du skal undgå eller i det mindste forbruge i moderation. Brug af din diæt sammen med ordentlig træning og medicin til at håndtere smerten kan hjælpe dig med at tackle mere effektivt med et langsigtet sundhedsspørgsmål samt gøre din bedring fra en hofteskade meget lettere at håndtere.