Hvordan behandler jeg hoftebetændelse?
Gentagne smerter i hofterne skyldes ofte udviklingen af betændelse i musklerne omkring hoftebenet. Fordi der er mange grunde til, at denne hoftebetændelse kan forekomme, vil processen med behandling af tilstanden variere noget. Der er dog et par tilgange, der sandsynligvis vil være nyttige, uanset de specifikke grunde bag den betændte hofte.
Hoftsmerter skyldes ofte en slags løbende lidelse, såsom slidgigt eller bursitis. Når dette er tilfældet, inkluderer lindring af ubehag påføring af kulde på hoften. Ved at bruge en ispakke til at hjælpe hævelsen med at falde, bliver ledet mindre betændt og mere lydhør over for andre former for behandling, såsom fysioterapi eller medicin. For enhver smerte, der forbliver efter hoftebetændelsen er aftaget, kan anvendelse af en varmepude hjælpe med at slappe af nødlidende muskler og lette ubehaget.
Sammen med løbende sundhedsmæssige problemer kan hoftebetændelsen være et resultat af en hofteskade, såsom en hofteforstuvning. I situationer, der involverer skader på hofterne, vil en kombination af omhyggeligt overvågede øvelser, medicin og alternativ brug af varme og kulde hjælpe med at reducere hævelse og øge mobiliteten. Øvelserne er skræddersyet til at imødekomme skadernes detaljer, hvilket gør det muligt at minimere chancerne for at forårsage mere skade i den rekreative periode.
Mennesker, der gennemgår hofteprotesekirurgi, oplever ofte hævelse og hoftebetændelse, da deres krop tilpasser sig tilstedeværelsen af det nye hofteled. Så hurtigt som muligt vil fysioterapeuter begynde at arbejde sammen med patienten for at opnå hofterehabilitering. Processen begynder normalt på hospitalet i genopretningsperioden og fortsætter på ambulant basis på et lokalt fysioterapicenter. Selv om det er smertefuldt, gør behandlingen det i sidste ende muligt at fungere med den nye hofte og mindske forekomsten af betændelse. Smertemedicin bruges ofte i forbindelse med behandlingen, men reduceres trinvist og elimineres undertiden helt, da patienten genvinder fuld mobilitet.
Mange mennesker forbinder ikke en afbalanceret diæt med at forhindre hoftebetændelse. At spise ordentligt er dog vigtigt, hvis kroppens immunsystem skal bekæmpe chancerne for betændelse i hofteleddet. En ernæringsfysiolog kan arbejde sammen med din læge og fysioterapeut for at udarbejde en liste over fødevarer, du skal forbruge regelmæssigt, såvel som fødevarer, som du bør undgå eller i det mindste forbruge i moderation. Brug af din diæt sammen med ordentlig træning og medicin til at håndtere smerterne kan hjælpe dig med at tackle mere effektivt med et langvarigt sundhedsmæssigt problem, samt gøre din bedring fra en hofteskade meget lettere at håndtere.