Hvordan behandler jeg pronasjonssmerter?

Pronasjonssmerter hos barn og voksne blir generelt behandlet med bruk av ortopediske innlegg og trening. I mange tilfeller, hvis det blir fanget tidlig nok, kan pronasjon fikses. Leger vil ofte bruke ortopediske sko for å fordele kroppens vekt jevnt over foten. Hos yngre barn vil leger ofte anbefale at benstag brukes om natten for å rette opp denne tilstanden.

Begrepet "pronation" refererer til hvordan en persons vekt distribueres i føttene mens han eller hun går eller løper. Det beskrives vanligvis som vipping av foten som hjelper med å absorbere virkningen av et trinn. Hvis en persons pronasjon er normal, treffer hælen bakken på utsiden og foten ruller litt inn i et trinn, og skyver av jevnt av. Når hælen treffer bakken på feil punkt og foten ruller inn for mye- eller ikke nok- kan det føre til pronasjonssmerter.

Symptomer på under- eller overpronasjon inkluderer smerter i hofte, rygg og knær. Noen mennesker med ther tilstanden kan utvikle falne buer forårsaket av vridning av musklene og senene i føttene. Dette er også kjent som plantar fasciitt. Det er forårsaket av betennelsen i plantar fascia under foten når buene kollapser.

Behandlingene for pronasjonssmerter sentrer seg ofte om å justere foten slik at den treffer bakken jevnere. Smerter på grunn av pronasjon hos voksne blir vanligvis behandlet med ortopediske innlegg eller spesialdesignede sko. En medisinsk fagperson kan utføre en prosedyre kjent som et vått trykk for å se hvordan vekten distribueres og hvordan den kan korrigeres. Tilpassede innlegg kan deretter opprettes for å redusere eller eliminere bevegelsen som forårsaker smertene.

Behandling av pronasjonssmerter hos barn avhenger av barnets alder og alvorlighetsgraden av pronasjonen. Behandlinger som oftest brukes hos barn inkluderer nattemidler, ortopediske innlegg og øvelser. Som hos voksne, ellerThopediske innlegg er en vanlig behandling fordi de ofte er i stand til å bidra til å fordele vekten av barnets kropp gjennom føttene. Ofte, når de blir fanget tidlig nok, kan pronasjonsproblemer hos barn reverseres.

Dessverre kan pronasjon som ikke blir fanget tidlig bli permanent. Selv om innlegg eller spesielle sko ofte kan forbedre pronasjonssmerter, kan det også være behov for ytterligere behandling med betennelsesdempende og smertelindrende medisiner.