Hur behandlar jag Pronationsvärk?

Pronationssmärta hos barn och vuxna behandlas generellt med användning av ortopediska skär och träning. I många fall, om man fångas tillräckligt tidigt, kan uttal fixas. Läkarna använder ofta ortopediska skor för att fördela kroppens vikt jämnt över hela foten. Hos yngre barn kommer läkare ofta att rekommendera att benstöden bärs på natten för att korrigera detta tillstånd.

Termen "pronation" avser hur en persons vikt fördelas i fötterna när han eller hon går eller springer. Det beskrivs vanligtvis fotens sida vid sida som lutar foten vilket hjälper till att absorbera stöten från ett steg. Om en persons uttal är normal träffar hälen marken på utsidan och foten rullar in något under ett steg och skjuter sedan jämnt av. När hälen träffar marken vid fel punkt och foten rullar i för mycket - eller inte tillräckligt - kan det resultera i pronationssmärta.

Symtom på under- eller överpronation inkluderar höft-, rygg- och knäsmärta. Vissa personer med detta tillstånd kan utveckla fallna bågar orsakade av vridning av muskler och senor i fötter. Detta är också känt som plantar fasciitis. Det orsakas av inflammation i plantar fascia under foten när bågarna kollapsar.

Behandlingarna för pronationssmärta handlar ofta om att justera foten så att den träffar marken jämnare. Smärta på grund av pronation hos vuxna behandlas vanligtvis med ortopediska insatser eller specialdesignade skor. En läkare kan utföra en procedur som kallas ett vått tryck för att se hur vikten fördelas och hur den kan korrigeras. Anpassade skär kan sedan skapas för att minska eller eliminera rörelsen som orsakar smärtan.

Att behandla pronationssmärta hos barn beror på barnets ålder och svårighetsgraden av pronationen. Behandlingar som oftast används hos barn inkluderar nattställningar, ortopediska skär och övningar. Liksom hos vuxna är ortopediska inlägg en vanlig behandling eftersom de ofta kan hjälpa till att fördela vikten på barnets kropp genom sina fötter. Ofta, när man fångas tillräckligt tidigt, kan pronationsproblem hos barn vändas.

Tyvärr kan uttal som inte fångas tidigt bli permanent. Även om insatser eller specialskor ofta kan förbättra pronationssmärta, kan ytterligare behandling med antiinflammatoriska och smärtlindrande läkemedel också behövas.