Hva kan jeg gjøre med kjeveklemming?

Kjeveklamning er en vane som kan føre til kjevesmerter og en rekke tannproblemer. Det kan utvikle seg ubevisst som respons på stress, kostholdsendringer, medisiner og en rekke andre faktorer, og det oppstår ofte under søvn, noe som gjør det vanskelig å kontrollere. Det er flere tilnærminger til å håndtere kjeveklemming, som alle er designet for å redusere mengden klamring og sliping som oppstår mens man adresserer de underliggende årsakene.

Denne vanen blir noen ganger referert til som bruxisme eller tannsliping. Mange mennesker er uvitende om at de klemmer kjevene til de utvikler spenning, sårhet og smerter i kjeven, eller tennene begynner å oppleve problemer relatert til kjeveklemming. Noen årsaker til kjeveklemming utover de som er nevnt ovenfor inkluderer hjerneskade og medfødte deformiteter i kjeven. Tannleger, kjeveortopeder og øre-, nese- og halsspesialister kan alle sammen samarbeide med en pasient for å behandle kjeveklemming.

En av de mest umiddelbare tilnærmingene til bruxisme er bruken av en munnvakt eller splint om natten. Vakten skal ideelt sett monteres av en tannlege, som kan sørge for at den passer pasientens munn ordentlig og komfortabelt, og den er designet for å takle kjeveklemming når den skjer. I tillegg til å bruke en vakt, kan det også hende at en pasient må utforske årsaken til at kjeve klamrer seg, slik at den kan adresseres.

Fysioterapi kan noen ganger brukes til å behandle kjeveklemming forårsaket av medisiner eller nevrologisk skade. Endringer i kosthold, treningsvaner og medisiner kan også redusere forekomsten av kjeveklemming, og det samme kan bruken av spesialiserte kjeveøvelser som er designet for å fremme fri bevegelse av kjeven. Siden stress er en vanlig faktor, kan leger også anbefale en generell reduksjon i stress, sammen med øvelser som hjelper til med å redusere stress, for eksempel yoga eller meditasjon.

Hvis pasientens bruxisme blir ekstrem, kan injeksjoner med triggerpunkt anbefales. Disse injeksjonene brukes til å tvinge musklene til å slappe av, noe som gjør det vanskelig å klyve kjeven, og de må plasseres nøye for å sikre at de ikke forstyrrer spising og tale. Ved kjeveklemming forårsaket av en deformitet i kjeven, kan det hende at pasienten må bruke korrigerende innretninger som holder eller seler, eller gjennomgå muntlig kirurgi for å rette opp problemet. Fordi disse tiltakene er mer ekstreme, utelukkes andre årsaker til kjeveklemming før de anbefales.