Hvad kan jeg gøre ved kæbeknapning?
Kæbe klamning er en vane, der kan føre til kæbe smerter og en række tandproblemer. Det kan udvikle sig ubevidst som reaktion på stress, ændringer i kosten, medicin og en række andre faktorer, og det forekommer ofte under søvn, hvilket gør det vanskeligt at kontrollere. Der er adskillige tilgange til håndtering af kæbeknapning, som alle er designet til at reducere mængden af klamning og slibning, der opstår, mens de underliggende årsager adresseres.
Denne vane kaldes undertiden bruxisme eller tandslibning. Mange mennesker er ikke opmærksomme på, at de kæmper deres kæber, indtil de udvikler spænding, ømhed og smerter i kæben, eller deres tænder begynder at opleve problemer, der er relateret til kæbe-klamning. Nogle af årsagerne til, at kæben klæber ud over dem, der er anført ovenfor, inkluderer hjerneskade og medfødte deformiteter i kæben. Tandlæger, tandlæger og øre-, næse- og halsspecialister kan alle arbejde sammen med en patient for at behandle kæbehugning.
En af de mest umiddelbare tilgange til bruxisme er brugen af en mundbeskyttelse eller klint om natten. Beskyttelsen skal ideelt monteres af en tandlæge, der kan sikre, at den passer til patientens mund korrekt og komfortabelt, og den er designet til at håndtere kæbe-klamning, når det sker. Ud over at bruge en beskyttelse, kan en patient muligvis også undersøge årsagen til, at kæben klynges sammen, så den kan løses.
Fysioterapi kan undertiden bruges til at behandle kæbehæftning forårsaget af medicin eller neurologisk skade. Ændringer i diæt, træningsvaner og medicin kan også reducere forekomsten af kæbehæftning, ligesom brugen af specialiserede kæbeøvelser, der er designet til at fremme fri bevægelse af kæben. Da stress er en almindelig faktor, kan læger også anbefale en generel reduktion i stress sammen med øvelser, der hjælper med at reducere stress, såsom yoga eller meditation.
Hvis en patients bruxisme bliver ekstrem, kan der anbefales injektioner med triggerpunkt. Disse injektioner bruges til at tvinge musklerne til at slappe af, hvilket gør det vanskeligt at klamme kæben, og de skal placeres omhyggeligt for at sikre, at de ikke forstyrrer spisning og tale. I tilfælde af kæbehæftning forårsaget af en deformitet i kæben, kan det være nødvendigt, at patienten bærer korrigerende anordninger, såsom holder eller seler, eller gennemgår oral kirurgi for at rette problemet. Da disse forholdsregler er mere ekstreme, udelukkes andre årsager til kæbehæmning, inden de anbefales.