Vad kan jag göra om Jaw Clenching?

Käkehäftning är en vana som kan leda till käksmärta och olika tandproblem. Det kan utvecklas omedvetet som svar på stress, koständringar, medicinering och en mängd andra faktorer, och det förekommer ofta under sömnen, vilket gör det svårt att kontrollera. Det finns flera tillvägagångssätt för att hantera käkehäftning, som alla är utformade för att minska mängden knytning och slipning som uppstår medan man hanterar de underliggande orsakerna.

Denna vana kallas ibland bruxism eller tandslipning. Många människor är inte medvetna om att de knyter sina käkar tills de utvecklar spänningar, ömhet och smärta i käken, eller om deras tänder börjar uppleva problem relaterade till käken. Några orsaker till att käken klamrar sig utöver de som anges ovan inkluderar hjärnskador och medfödda deformiteter i käken. Tandläkare, tandläkare och öron-, näsa- och halsspecialister kan alla arbeta med en patient för att behandla käkehäftning.

En av de mest omedelbara metoderna till bruxism är användningen av en munskydd eller stänk på natten. Skyddet ska helst monteras av en tandläkare, som kan säkerställa att den passar patientens mun ordentligt och bekvämt, och den är utformad för att hantera klämningar i käken när det händer. Förutom att använda en skydd kan en patient också behöva undersöka orsaken till att käken klamrar sig så att den kan hanteras.

Fysioterapi kan ibland användas för att behandla käkehäftning orsakad av medicinering eller neurologisk skada. Förändringar i kost, träningsvanor och medicinering kan också minska förekomsten av käkehäftning, liksom användningen av specialiserade käkeövningar som är utformade för att främja fri rörelse av käken. Eftersom stress är en vanlig faktor, kan läkare också rekommendera en allmän minskning av stress, tillsammans med övningar som hjälper till att minska stress, till exempel yoga eller meditation.

Om patientens bruxism blir extrem kan injektioner av triggpunkterna rekommenderas. Dessa injektioner används för att tvinga musklerna att slappna av, vilket gör det svårt att knycka käken, och de måste placeras försiktigt för att säkerställa att de inte stör ät och tal. Vid käkehäftning orsakad av en deformitet i käken kan patienten behöva bära korrigerande anordningar såsom hållare eller hängslen, eller genomgå oral kirurgi för att korrigera problemet. Eftersom dessa åtgärder är mer extrema, utesluts andra orsaker till käkehäftning innan de rekommenderas.