Hva er et nasalt bidet?

En nasal bidet, også kjent som en neti gryte, er en knebøy med en avsmalnet, langstrakt tut som brukes til rensing eller vanning av nese. Nasale bidéer har blitt brukt i århundrer i India som en del av det ayurvediske medisinske systemet og har nylig fått både popularitet og godkjenning fra det medisinske samfunnet i Vesten. Brukere av en nasal bidet fyller den med varm saltoppløsning, stikker tuppen av tuten i den ene neseboret, vipper hodet slik at væsken løper gjennom nesepassasjen og sinushulen, og gjenta deretter prosessen i den andre neseborene. Denne prosessen tynner neseslim og gjør at flimmerhårene, tynne strukturer i bihulene og nesegangene kan bevege seg mer fritt, skyve ut slimet, irritanter og bakterier som bidrar til nesetetthet.

I mange år kunne mennesker som bor i det industrialiserte vesten ha vanskelig for å finne og kjøpe et nasalt bidet. Hvis noen ville ha en neti-pott, måtte hun vanligvis kjøpe en i helsekostbutikken eller bestille en per post. Men siden leger begynte å anbefale nesrensing til sine pasienter med bihuleproblemer, har neti potter blitt lettere å finne. Faktisk selger mange apotek både plast og keramiske neti-potter over disk. Et kommersielt solgt nasalt bidet kan også komme med pakker med en ferdigblandet saltløsning som kan tilsettes varmt vann for bruk med enheten.

Andre metoder for nasal irrigasjon finnes også, og tilbyr brukere alternativer til å bruke en gryte. Noen mennesker utfører nasal vanning ved å bruke en sprøyte eller klemflaske. Andre tilbereder ganske enkelt en saltoppløsning, tar den i dusjen og inhalerer deretter løsningen fra kuppete hånden mens de drar nytte av nesegangen - åpningsdampen produsert av det varme dusjen.

Mens løsninger for bruk i et nasalt bidet kan bli funnet i butikker, velger mange å lage sine egne løsninger hjemme. Grunnlaget for en neti pot-løsning er salt, som skal være rent og uten tilsetningsstoffer. Mange bordsalter inkluderer både jod og et kakemiddel, så det er generelt best å bruke sylting salt, som vanligvis er uten additiv. Bakepulver er en annen vanlig ingrediens i oppskrifter med neti pot-løsning, og noen krever til og med glyserin, som kan bidra til å forhindre tørking av nesegangene. Brukere av nasal bidet bør være forsiktige med å tilsette andre ingredienser til skylleløsninger, da ingrediensene kan irritere nesemembranene ytterligere og gjøre tilstanden deres verre.