Hvad er et nasalt bidet?
En nasal bidet, også kendt som en neti pot, er en squat kande med en tilspidset, langstrakt tud brugt til nasal rensning eller kunstvanding. Nasale bideter er blevet brugt i århundreder i Indien som en del af det ayurvediske medicinske system og har for nylig vundet både popularitet og godkendelse fra det medicinske samfund i Vesten. Brugere af en nasal bidet fylder den med varm saltopløsning, sæt spidsen af dens tud ind i den ene næsebor, vipper hovedet, så væsken løber gennem deres nasale passage og sinushulrum, og gentag derefter processen i den anden næsebor. Denne proces tynder næseslim og tillader, at cili, tynde strukturer i bihuler og næseåbninger bevæger sig mere frit, skubber slimet, irritanter og bakterier ud, der bidrager til næseoverbelastning.
I mange år kunne mennesker, der bor i det industrialiserede vest, have svært ved at finde og købe et nasalt bidet. Hvis nogen ville have en neti-gryde, måtte hun typisk købe en i en helsekostbutik eller bestille en pr. Da læger dog begyndte at anbefale nasal rensning til deres patienter med sinusproblemer, er neti-potter blevet lettere at finde. Faktisk sælger mange apoteker både plastik- og keramikneti-gryder over disk. Et kommercielt solgt nasalt bidet kan også leveres med pakker af en forblandet saltopløsning, der kan sættes til varmt vand til brug med enheden.
Andre metoder til nasal overrisling findes også, hvilket giver brugerne alternativer til at bruge en gryde. Nogle mennesker udfører næsevandring ved hjælp af en sprøjte eller klemflaske. Andre tilbereder simpelthen en saltopløsning, tager den i brusebadet og inhalerer derefter opløsningen fra deres kuppede hånd, mens de drager fordel af den nasale passage - åbne damp produceret af det varme brusevand.
Mens der findes løsninger til brug i et nasalt bidet i butikkerne, vælger mange mennesker at lave deres egne løsninger derhjemme. Grundlaget for en neti pot-opløsning er salt, der skal være rent og uden tilsætningsstoffer. Mange bordsalte indeholder både iod og et antiklodningsmiddel, så det er generelt bedst at bruge syltede salt, som normalt er tilsætningsfrit. Bagepulver er en anden almindelig ingrediens i opskrifter med neti pot-opløsning, og nogle kræver endda glycerol, som kan hjælpe med at forhindre tørring af næsegangene. Nasale bidetbrugere skal være forsigtige med at tilføje andre ingredienser til skylleopløsningerne, da ingredienserne kan irritere næsemembranerne yderligere og gøre deres tilstand værre.