Vad är en nasal bidé?
En nasal bidé, även känd som en neti kruka, är en squat kanna med en avsmalnande, långsträckt pip som används vid näsrensning eller bevattning. Nasala bidéer har använts i århundraden i Indien som en del av det ayurvediska medicinska systemet och har nyligen fått både popularitet och godkännande från det medicinska samfundet i väst. Användare av en nasal bidé fyller den med varm saltlösning, sätt in spetsen på pipen i en näsborre, lutar huvudet så att vätskan rinner genom deras nasalpassage och sinushål, och upprepa sedan processen i den andra näsborren. Den här processen tunnar nässlemet och gör det möjligt för cili, tunna strukturer i bihålorna och näspassagerna att röra sig fritt och skjuta ut slemet, irriterande ämnen och bakterier som bidrar till nästoppning.
Under många år kan människor som bor i det industrialiserade västet ha svårt att hitta och köpa en nasal bidé. Om någon ville ha en neti-kruka, måste hon köpa en i en hälsokostbutik eller beställa en per post. Men eftersom läkare började rekommendera näsrensning till sina patienter med sinusproblem, har neti-krukor blivit lättare att hitta. Faktum är att många apotek säljer både plast- och keramiska neti-krukor över disk. En kommersiellt såld nasal bidé kan också levereras med paket med en förblandad saltlösning som kan sättas till varmt vatten för användning med anordningen.
Andra metoder för näsbevattning finns också, vilket erbjuder användarna alternativ till att använda en kruka. Vissa människor utför näsbevattning med hjälp av en spruta eller en pressflaska. Andra förbereder helt enkelt en saltlösning, tar den i duschen och andas sedan in lösningen från deras kupade hand medan de drar nytta av den nasala passagen - öppnande ånga som produceras av det varma duschvattnet.
Medan lösningar för användning i en nasal bidé finns i butikerna väljer många att göra sina egna lösningar hemma. Grunden för en neti-kruklösning är salt, som bör vara rent och utan tillsatser. Många bordsalter inkluderar både jod och ett antikroppmedel, så det är i allmänhet bäst att använda betesalt, som vanligtvis är tillsatsfritt. Bakpulver är en annan vanlig ingrediens i recept av neti-kruka, och vissa kräver till och med glycerol, vilket kan hjälpa till att förhindra torkning av näsgångarna. Nasala bidéanvändare bör vara försiktiga med att lägga till andra ingredienser till sköljlösningar, eftersom ingredienserna kan ytterligare irritera näsmembranen och göra deras tillstånd sämre.