Hva er en Niacin Detox?

Niacin er en type organisk forbindelse som utvider blodkar i menneskekroppen. En niacin-detoks er basert på forutsetningen at inntak av niacin vil bidra til å øke blodstrømmen, som igjen vil skylle fett og giftstoffer fra kroppen. De som er talsmenn for niacin detox dietten, tror at giftstoffer er fanget i kroppsfettet, og at dette kroppsfettet kan fjernes fra blodårene ved hjelp av niacin.

Menneskekroppen består av mange forskjellige kapillærer som spenner fra større blodkar til mindre kar. Ofte blokkeres mindre kapillærer på grunn av en reduksjon i blodstrømmen. Gjennom en niacin-detoks antas det at mengden blodstrøm som renner gjennom mindre kapillærer vil øke. De som tror på en niacin-detoks, tror også at giftstoffer lagres inne i mindre kapillærer. Derfor vil inntak av niacin bidra til å skylle disse giftstoffene ut av kroppen.

Personer som lider av alkoholindusert pellagra, en sykdom forårsaket av mangel på niacin, er ofte foreskrevet niacin tabletter. Mens niacin kan hjelpe dem som kjemper mot pellagra, bør niacin ikke tilsettes kostholdet uten anbefaling fra en lege. Selv om niacin brukes under noen medisinske omstendigheter, har niacin avgiftning kostholdet ennå ikke blitt vist sunt eller effektivt.

I tillegg til å innta niacinkapsler, må de som tar fatt på et niacin avgiftningsprogram også følge et strengt kosthold som inkluderer trening. Ved å konsumere en enorm mengde frukt, grønnsaker og vann, tillater ikke giftstoffer å komme inn i kroppen igjen. Mens forutsetningen for en niacin-detox appellerer til mange forskjellige mennesker fra hele verden, bør ikke denne typen avgiftningsdiett forsøkes uten veiledning fra en autorisert lege.

Ofte vil de som har brukt ulovlige stoffer forsøke å spyle alle sporene av disse stoffene fra kroppen ved hjelp av en niacin-detox. Selv om dette forsøket kan virke logisk, er det lite bevis på effektiviteten av dette handlingsforløpet. En effektiv metode for å fjerne alle ulovlige stoffer fra kroppen er ikke oppdaget.

Ulike utøvere av niacin avgiftningsprogrammet tror også at denne typen kosthold vil bidra til å redusere kolesterolet. Det er lite vitenskapelig bevis som støtter forutsetningen om at niacin vil bidra til å forhindre eller redusere kolesterol. Faktisk hevder noen legespesialister at niacin kan være skadelig for menneskekroppen.

Svelging av noen form for niacin-tablett vil føre til at huden skyller en dyp rød farge, og noen mennesker kan oppleve en intens kløende følelse. Selv om denne bivirkningen er normal, er det lurt å være oppmerksom på ytterligere irritasjoner, siden noen mennesker kan være allergiske mot forskjellige typer tabletter.