Was ist ein Niacin Detox?
Niacin ist eine organische Verbindung, die die Blutgefäße im menschlichen Körper erweitert. Eine Niacin-Entgiftung basiert auf der Annahme, dass die Einnahme von Niacin die Durchblutung fördert, wodurch wiederum Fette und Toxine aus dem Körper gespült werden. Diejenigen, die Befürworter der Niacin-Detox-Diät sind, glauben, dass Toxine im Körperfett eingeschlossen sind und dass dieses Körperfett mit Hilfe von Niacin aus den Blutgefäßen entfernt werden kann.
Der menschliche Körper besteht aus vielen verschiedenen Kapillaren, die von größeren Blutgefäßen bis zu kleineren Gefäßen reichen. Kleinere Kapillaren verstopfen häufig aufgrund einer verminderten Durchblutung. Es wird angenommen, dass durch eine Niacin-Entgiftung die Menge des Blutflusses, der durch kleinere Kapillaren fließt, zunimmt. Diejenigen, die an eine Niacin-Entgiftung glauben, glauben auch, dass Toxine in kleineren Kapillaren gespeichert sind. Daher hilft die Einnahme von Niacin, diese Toxine aus dem Körper auszuspülen.
Menschen, die an alkoholinduziertem Pellagra leiden, einer Krankheit, die durch einen Mangel an Niacin verursacht wird, werden häufig Niacintabletten verschrieben. Während Niacin denjenigen helfen kann, die gegen Pellagra kämpfen, sollte Niacin nicht ohne die Empfehlung eines Arztes zu ihrer Ernährung hinzugefügt werden. Obwohl Niacin unter bestimmten medizinischen Umständen verwendet wird, muss die Niacin-Entgiftungsdiät noch als gesund oder wirksam nachgewiesen werden.
Zusätzlich zur Einnahme von Niacin-Kapseln müssen diejenigen, die ein Niacin-Entgiftungsprogramm beginnen, auch eine strenge Diät einhalten, die Bewegung einschließt. Durch den Verzehr einer großen Menge von Obst, Gemüse und Wasser können Giftstoffe nicht wieder in den Körper gelangen. Während die Prämisse einer Niacin-Entgiftung viele verschiedene Menschen auf der ganzen Welt anspricht, sollte diese Art der Entgiftungsdiät nicht ohne die Anleitung eines zugelassenen Arztes versucht werden.
Häufig versuchen diejenigen, die illegale Drogen konsumiert haben, alle Spuren dieser Drogen mit Hilfe einer Niacin-Entgiftung aus dem Körper zu entfernen. Auch wenn dieser Versuch logisch erscheint, gibt es kaum Beweise für die Wirksamkeit dieser Vorgehensweise. Eine wirksame Methode zur Entfernung aller illegalen Substanzen aus dem Körper wurde nicht entdeckt.
Verschiedene Praktiker des Niacin-Entgiftungsprogramms glauben auch, dass diese Art der Diät zur Senkung des Cholesterins beiträgt. Es gibt nur wenige wissenschaftliche Beweise für die Annahme, dass Niacin zur Vorbeugung oder Senkung des Cholesterins beiträgt. In der Tat argumentieren einige Fachärzte, dass Niacin schädlich für den menschlichen Körper sein kann.
Wenn Sie eine Niacin-Tablette einnehmen, wird die Haut tiefrot und bei manchen Menschen kann es zu einem starken Juckreiz kommen. Obwohl diese Nebenwirkung normal ist, ist es ratsam, auf weitere Reizungen zu achten, da manche Menschen möglicherweise allergisch auf verschiedene Tablettenarten reagieren.