Hva er ayurvedisk helbredelse?
Ayurvedisk helbredelse, eller Ayurveda, er et gammelt helbredelsessystem som oppsto i India for tusenvis av år siden. Vestlig medisin anser generelt Ayurveda som et gratis, alternativt helbredelsessystem. Ayurveda er et helhetlig system som søker å balansere og integrere kropp, sinn og sjel for å fremme trivsel. Urter, ernæring, yoga og massasje er blant de mange teknikkene som ofte brukes for å lette ayurvedisk helbredelse. De fleste utøvere tjener sine kvalifikasjoner i India, hvor det kan ta fem år eller mer å bli en kvalifisert ayurvedisk healer.
De grunnleggende tekstene for ayurvedisk medisin er Caraka Samhita og Sushruta Samhita . Disse tekstene som er mer enn 2000 år gamle, gjør ayurvedisk helbredelse til en av verdens eldste medisinske fagdisipliner. Disse tekstene beskriver åtte felt for ayurvedisk helbredelse: kirurgi, psykologi, toksikologi, psykiatri, gynekologi og pediatri, hode- og nakkesykdommer, geriatrisk omsorg, seksuell helse og indremedisin. Ayurvedisk helbredelse anses generelt som en gyldig medisinsk praksis i det moderne India, og forblir mye brukt.
Ayurvedisk helbredelse er basert på ideen om at alle ting henger sammen og er avhengige av hverandre. Ayurvediske healere tror generelt at menneskekroppen inneholder alle elementene som finnes i naturen. Når mennesker liker balanse og harmoni mellom sinn og kropp, og i deres samspill med verden, oppstår god helse. Når mennesker lider av åndelige, emosjonelle eller fysiske forstyrrelser, oppstår dårlig helse.
Hver person har en grunnleggende, uforanderlig konstitusjon kjent som prakriti , i samsvar med ayurvedisk lære. Ayurvediske healere tror typisk at prakriti er sammensatt av tre doshas , eller livskrefter, kjent som vata dosha , pitta dosha og kapha dosha . Disse doshasene er assosiert med de naturlige elementene. Vata dosha sies å representere eter og luft; pitta dosha sies å representere vann og ild; kapha dosha sies å representere vann og jord. Helseproblemer sies å oppstå når ubalanse oppstår mellom en persons doshas .
Ayurvediske behandlinger er vanligvis skreddersydd etter hvert enkelt individ. Ayurvediske utøvere vurderer vanligvis kosthold, livsstil, nylig sykdom og en rekke andre faktorer når de skreddersyr en behandlingsplan. Vellykket ayurvedisk helbredelse krever vanligvis full deltakelse fra pasienten, fordi livsstilsendringer ofte er nødvendige.
Behandlingsplaner innebærer generelt å avgifte kroppen, lindre symptomer, øke immuniteten og redusere stress. Kinoer, massasje, yoga og pusteøvelser er noen av teknikkene Ayurvedic healere kan bruke. Ytterligere teknikker inkluderer administrering av urter, vitaminer, mineraler og spesifikke næringsstoffer for å styrke kroppen og øke immuniteten. Åndelig praksis er også generelt anbefalt som et middel for stressavlastning.