Hva er klinisk hypnoterapi?

Klinisk hypnoterapi er behandling for pasienter med psykologiske problemer gitt under hypnose, der en endret tilstand induseres hos pasienten ved bruk av avslapnings- og konsentrasjonsøvelser. Personer under hypnose har evnen til å hyperfokusere under ledelse av en hypnoterapeut, og de er også veldig utsatt for forslag, noe som kan være nyttig for visse typer terapi. Utøvere av klinisk hypnoterapi er lisensiert av profesjonelle organisasjoner og må overholde svært høye standarder for oppførsel.

Det er flere måter klinisk hypnoterapi kan brukes til å hjelpe en pasient. Et alternativ er analyse under hypnose. Pasienter som behandler psykologiske traumer, vanskelige minner og andre problemer de kan ha problemer med å konfrontere mens de er helt bevisste, kan forbli avslappet og behagelig under hypnose. En analyseøkt gjennomført mens pasienten er hypnotisert vil tillate pasienten å takle disse problemene uten å pådra seg mer stress og traumer. Når pasienten er brakt ut av hypnose, vil fordelene ved analysen henge.

Forslagsterapi, der en pasient er hypnotisert og terapeuten planter forslag for å hjelpe pasienten med å endre atferd, kan brukes i behandlingen av fobier, angst og noen typer avhengighet. Mens forslagsterapi noen ganger beskrives som "hjernevask" som om pasienten er maktesløs til å trosse forslag som er gitt under hypnose, er sannheten litt mer komplisert. Terapeuter samarbeider med pasientene sine for å utvikle forslag pasienten vil handle på i en helt bevisst tilstand, men pasienter kan og overstyre disse forslagene.

Lengden på en klinisk hypnoterapitime varierer. I den første økten vil pasienten møte terapeuten for å diskutere problemene pasienten ønsker å ta opp, og terapeuten vil utvikle en behandlingsplan. I fremtidige økter bruker terapeuten en serie øvelser for å bringe pasienten inn i en tilstand av hypnose, der pasienten vil være avslappet og komfortabel, men også våken og i stand til å fokusere. Mens pasienten er i denne tilstanden, kan terapeuten samarbeide med pasienten om bekymringsproblemer, og deretter bringe pasienten ut av hypnose og inn i en normal mental tilstand.

Pasienter kan trenge bare en økt, eller en serie økter. Klinisk hypnose kan kobles sammen med øvelser du kan gjøre hjemme, for eksempel puste- og meditasjonsøvelser for å hjelpe pasienter med å slappe av, og den kan også brukes i forbindelse med andre typer terapi. Pasienter som er interessert i å utforske klinisk hypnoterapi som et behandlingsalternativ, kan kontakte en profesjonell organisasjon for å få en liste over sertifiserte hypnoterapeuter i deres område.