Hvordan velger jeg de beste ginsengkapslene?

Ginseng -kapsler er tilgjengelige i flere varianter. For å velge den beste ginseng -kapselen, er det viktig å vurdere individuelle behov og studere forskjellene mellom hver type kapsel. De mest bemerkelsesverdige forskjellene er alder og arter av ginseng, opprinnelsesland og prosesseringsmetode. Andre forskjeller inkluderer styrke, kvalitet og kostnader.

Ginseng dyrkes i både Asia og Nord -Amerika. Arten Panax ginseng er urfolk i Asia, og Panax Quinquefolius er den amerikanske arten. Asiatiske og amerikanske ginseng vokser også vilt, selv om de anses som sjeldne og truede. Både ville og dyrket ginseng er tilgjengelig i kapselform.

I tradisjonell kinesisk medisin antas asiatisk og amerikansk ginseng å ha forskjellige terapeutiske egenskaper. Asiatisk ginseng er mer yang og brukes til å balansere yin -forhold. Den amerikanske sorten er mer yin og brukes til å balansere Yang -forhold. Asiatisk ginseng er mer stimulerende, mens amerikansk ginseng is mer tonic.

Når det gjelder prosessering, er ginsengkapsler delt inn i to kategorier: hvitt og rødt. Begge er produsert av samme type ginsengrot, og fargen bestemmes av prosesseringsmetoden. For hvit ginseng blir roten skrellet og tørkes i solen, som bleker den. For rød ginseng blir roten dampoppvarmet til 212 grader Fahrenheit (100 grader Celsius), som gjør den mørkerød, øker styrken og bevarer de aktive ingrediensene.

En tredje metode for prosessering produserer Sun Ginseng. Som rød ginseng er den dampbehandlet, men med en mye lavere temperatur. Denne metoden øker tilstedeværelsen av visse kjemiske komponenter som antas å være kraftige antioksidanter.

Når du velger de beste ginsengkapslene, er det viktig å vurdere ens individuelle behov. Ginseng antas å øke vital energi, blodsirkulasjon og seksuell styrke. Det kan enlso brukes som et vekttapstilskudd. Bivirkninger kan omfatte høyt blodtrykk og lavt blodsukker, så vel som angst, søvnløshet og gastriske lidelser. Det er derfor viktig å vurdere ens følsomhet.

For maksimal styrke, velg ren ginseng produsert fra eldre asiatiske røtter. Koreansk rød ginseng anses å være den høyeste kvalitet og mest potente. For en mildere kapsel, velg American White Ginseng. Røde ginsengkapsler er vanligvis dyrere enn hvite ginsengkapsler.

Ginseng -kapsler er kraftige urtetilskudd. De bør brukes med forsiktighet under tilsyn av en kvalifisert helsepersonell. Ikke glem å sjekke ingredienslisten for permer, fyllstoffer og andre ingredienser som brukes til å lage kapslene.