Hur väljer jag de bästa ginseng -kapslarna?
ginseng kapslar finns i flera sorter. För att välja den bästa ginseng -kapseln är det viktigt att bedöma individuella behov och studera skillnaderna mellan varje typ av kapsel. De mest anmärkningsvärda skillnaderna är ålder och arter av ginseng, ursprungsland och bearbetningsmetod. Andra skillnader inkluderar styrka, kvalitet och kostnad.
ginseng odlas i både Asien och Nordamerika. Arten Panax ginseng är inhemsk till Asien, och Panax Quinquefolius är den amerikanska arten. Asiatiska och amerikanska ginseng växer också vilda, även om de anses vara sällsynta och hotade. Både vilda och odlade ginseng finns i kapselform.
I traditionell kinesisk medicin tros asiatiska och amerikanska ginseng ha olika terapeutiska egenskaper. Asiatisk ginseng är mer yang och används för att balansera yinförhållandena. Den amerikanska sorten är mer yin och används för att balansera Yang -förhållanden. Asiatisk ginseng är mer stimulerande, medan amerikansk ginseng is mer tonic.
När det gäller bearbetning är ginseng kapslar uppdelade i två kategorier: vit och röd. Båda produceras från samma typ av ginseng rot, och färgen bestäms av bearbetningsmetoden. För vit ginseng är roten skalad och torkad i solen, vilket blekar den. För röd ginseng ångas roten till 212 grader Fahrenheit (100 grader Celsius), vilket gör den mörkröd, ökar dess styrka och bevarar de aktiva ingredienserna.
En tredje metod för bearbetning producerar Sun Ginseng. Liksom Red Ginseng är den ångbehandlad, men vid en mycket lägre temperatur. Denna metod ökar närvaron av vissa kemiska komponenter som tros vara kraftfulla antioxidanter.
När du väljer de bästa ginseng -kapslarna är det viktigt att överväga ens individuella behov. Ginseng tros öka vital energi, blodcirkulation och sexuell styrka. Det kan aLSO användas som ett viktminskningstillskott. Biverkningar kan inkludera högt blodtryck och lågt blodsocker, såväl som ångest, sömnlöshet och gastriska störningar. Det är därför viktigt att överväga ens känslighet.
För maximal styrka väljer du ren ginseng som produceras från äldre asiatiska rötter. Korean Red Ginseng anses vara den högsta kvaliteten och mest potent. För en mildare kapsel, välj American White Ginseng. Röda ginseng kapslar är vanligtvis dyrare än vita ginseng kapslar.
ginseng kapslar är kraftfulla växtbaserade tillskott. De bör användas med försiktighet under övervakning av en kvalificerad vårdgivare. Glöm inte att kontrollera ingredienslistan för bindemedel, fyllmedel och andra ingredienser som används för att göra kapslarna.