Hvordan vælger jeg de bedste ginseng -kapsler?

Ginseng -kapsler fås i flere sorter. For at vælge den bedste ginseng -kapsel er det vigtigt at vurdere individuelle behov og undersøge forskellene mellem hver type kapsel. De mest bemærkelsesværdige forskelle er alder og arter af ginseng, oprindelsesland og behandlingsmetode. Andre forskelle inkluderer styrke, kvalitet og omkostninger.

ginseng dyrkes i både Asien og Nordamerika. Arten Panax ginseng er oprindelig i Asien, og Panax quinquefolius er den amerikanske art. Asiatiske og amerikanske ginseng vokser også vildt, selvom de betragtes som sjældne og truede. Både vilde og kultiverede ginseng fås i kapselform.

I traditionel kinesisk medicin antages asiatiske og amerikanske ginseng at have forskellige terapeutiske egenskaber. Asiatisk ginseng er mere yang og bruges til at afbalancere yin -forhold. Den amerikanske sort er mere yin og bruges til at afbalancere Yang -forhold. Asiatisk ginseng er mere stimulerende, mens amerikansk ginseng jegS mere tonic.

Med hensyn til behandling er ginseng -kapsler opdelt i to kategorier: hvid og rød. Begge er produceret af den samme type ginseng -rod, og farven bestemmes af behandlingsmetoden. For hvid ginseng skrælles og tørres roden i solen, der bleger den. For rød ginseng er roden dampopvarmet til 212 grader Fahrenheit (100 grader Celsius), der vender den mørkerød, øger sin styrke og bevarer de aktive ingredienser.

En tredje metode til behandling producerer Sun Ginseng. Ligesom rød ginseng er det dampbehandlet, men ved en meget lavere temperatur. Denne metode øger tilstedeværelsen af ​​visse kemiske komponenter, der menes at være kraftfulde antioxidanter.

Ved at vælge de bedste ginseng -kapsler er det vigtigt at overveje ens individuelle behov. Ginseng menes at øge vital energi, blodcirkulation og seksuel styrke. Det kan aLSO bruges som et vægttabstilskud. Bivirkninger kan omfatte højt blodtryk og lavt blodsukker samt angst, søvnløshed og gastriske lidelser. Det er derfor vigtigt at overveje ens følsomhed.

For maksimal styrke skal du vælge ren ginseng produceret fra ældre asiatiske rødder. Koreansk rød ginseng betragtes som den højeste kvalitet og mest potent. Vælg American White Ginseng for en mildere kapsel. Røde ginseng -kapsler er typisk dyrere end hvide ginseng -kapsler.

Ginseng -kapsler er kraftfulde urtetilskud. De skal bruges med forsigtighed under opsyn af en kvalificeret sundhedsudbyder. Glem ikke at kontrollere ingredienslisten for bindemidler, fyldstoffer og andre ingredienser, der bruges til at fremstille kapslerne.