Hvad er peptisk mavesår?

Peptisk mavesår kan hjælpe med at reducere nogle symptomer på fordøjelsesbesvær, men det kan ikke helbrede mavesår eller forhindre dem i at dannes. Mens man i fortiden troede, at mavesår hovedsageligt var resultatet af kost eller stress, peger medicinske fagfolk i dag på en helt anden årsag, tilstedeværelsen af ​​ h. Pylori bakterier. Nogle gange vil denne bakterie blæse maven eller tolvfingertarmen foring og resultere i et mavesår.

Selvom diæt ikke er en primær årsag til mavesår, og de fleste mavesår behandles nu med antibiotika, der observerer peptisk mavesår, mens du har et mavesår, eller hvis du er underlagt hyppig fordøjelsesbesvær, kan det give en vis komfort. Anbefalingerne til mavesårsdiæt er temmelig brede, og ikke alle mennesker reagerer godt eller dårligt på listede forslag til mad. Nogle fødevarer på den begrænsede eller ikke foreslåede liste kan muligvis ikke forårsage opblussen af ​​maveproblemer, og andre anbefalede fødevarer gør muligvis ikke altid din mave glad.

Følgende fødevarer og tilsætningsstoffer til fødevarer anbefales ikke med mavesårens diæt: eventuelle kulsyreholdige drikkevarer, koffeinrige fødevarer eller drikkevarer, de fleste fødevarer, der indeholder en høj mængde mættet fedt, høje natriumfødevarer, stærke krydderier og varme fødevarer som chilier. Peptisk mavesår anbefaler også at undgå hele mælkeprodukter (undtagen yoghurt), de fleste grønne grøntsager, nødder eller tørret frugt, tomater og citrus- og bærfrugter eller juice. Nikotinprodukter af enhver art rådes ikke, og mennesker med kontinuerlige maveproblemer er normalt bedre stillet med at undgå alkohol.

Anbefalinger til, hvad du kan spise på mavesårsdiæt, inkluderer kød med lavt fedtindhold, olieagtig fisk, bønner og ærter og mælkeprodukter med lavt fedtindhold. Hele kornbrød og korn er normalt fine at spise, forudsat at de ikke indeholder tørrede frugter eller nødder. Selvom du har brug for at undgå de fleste nødder, kan du have bønner og jordnødder og jordnødde Butter. Du kan også spise lækre sprøde æbler, gulerødder og alle andre grøntsager, som din mave tolererer godt.

Andre fødevarer, ingredienser og/eller krydderier, der holder sig til denne diæt, inkluderer en lille mængde bordsalt, noget sukker, peber og eddike i moderation. Generelt betyder det at overholde den mavesår diæt med at undgå mad med fedtfattigt, vælge magert kød og få masser af fiber. Du kan også bruge ting som olivenolie og andre sunde olier, der har gode mængder enumættet fedt.

Mens en sådan diæt ikke kan helbrede mavesår, hævder nogle, at det er nyttigt at reducere maveforstyrrelsen. Da vi nu ved, at de fleste mavesår er resultatet af bakterieinfektion, er diæt alene ikke tilstrækkelig til at tackle dem. Hvis du har mistanke om, at du har et mavesår, kan du se din læge for medicinsk behandling.