Wat is het maagzweer dieet?
Het maagzweerdieet kan helpen sommige symptomen van indigestie te verminderen, maar het kan maagzweren niet genezen of voorkomen dat ze zich vormen. Hoewel in het verleden werd gedacht dat maagzweren vooral het gevolg waren van voeding of stress, wijzen medische professionals tegenwoordig op een geheel andere oorzaak, de aanwezigheid van de H. Pylori bacteriën. Soms zal deze bacterie de maag- of darm voering veroorzaken en resulteert in een zweer.
Hoewel dieet geen primaire oorzaak is van zweren, en de meeste maagzweren worden nu behandeld met antibiotica, waarmee het maagzweerdieet wordt geobserveerd terwijl u een zweer hebt, of als u onderhevig bent aan frequent indigestie, kan wat comfort bieden. De aanbevelingen voor het maagzweer dieet zijn vrij breed, en niet alle mensen reageren goed of slecht op vermelde suggesties voor voedsel. Sommige voedingsmiddelen op de beperkte of niet-voorgestelde lijst veroorzaken mogelijk geen flare-ups van maagproblemen, en andere aanbevolen voedingsmiddelen maken uw maag mogelijk niet altijd gelukkig.
De volgende voedingsmiddelen en additieven voor voedingsmiddelen worden niet aanbevolen met het maagzweerdieet: alle koolzuurhoudende dranken, cafeïne rijke voedingsmiddelen of drankjes, de meeste voedingsmiddelen met een hoge hoeveelheid verzadigd vet, hoog natriumvoedsel, sterke kruiden en warm voedsel zoals chilies. Het maagzweer dieet beveelt ook aan om volle melkproducten (behalve yoghurt), de meeste groene groenten, noten of gedroogd fruit, tomaten en citrus- en bessenvruchten of sappen te vermijden. Nicotineproducten van welke aard dan ook worden niet geadviseerd en mensen met voortdurende maagproblemen zijn meestal beter af om alcohol te vermijden.
Aanbevelingen voor wat u kunt eten op het maagzweerdieet omvatten vetarme vlees, vette vis, bonen en erwten en vetarme melkproducten. Volkorenbrood en granen zijn meestal prima om te eten, mits ze geen gedroogd fruit of noten bevatten. Hoewel je de meeste noten moet vermijden, kun je bonen en pinda's en pinda butte hebbenR. Je kunt ook heerlijke frisse appels, wortelen en andere groenten eten die je maag goed verdraagt.
Andere voedingsmiddelen, ingrediënten en/of kruiden die aan dit dieet blijven houden, zijn een kleine hoeveelheid tafelzout, wat suiker, peper en azijn met mate. Over het algemeen betekent het houden van het maagzweer dieet het vermijden van vetrijk voedsel, het kiezen van magere sneden vlees en het krijgen van voldoende vezels. Je kunt ook dingen gebruiken zoals olijfolie en andere gezonde oliën die goede hoeveelheden enkelvoudig onverzadigd vet hebben.
Hoewel een dergelijk dieet zweren niet kan genezen, beweren sommigen dat het nuttig is bij het verminderen van de maag van streek. Omdat we nu echter weten dat de meeste maagzweren het gevolg zijn van bacteriële infectie, is dieet alleen niet voldoende om ze aan te pakken. Als u vermoedt dat u een zweer hebt, raadpleeg dan uw arts voor medische behandeling.