Hvad er fysisk træning?
Fysisk uddannelse er en type klasse, hvor grundskole-, mellem- og gymnasiestuderende normalt er påkrævet for at deltage. Det understreger træning og undertiden sundhed og ernæring. Denne klasse, undertiden kendt som PE- eller gymnastiksklasse, finder normalt sted i et stort gymnastiksal, men den kan også finde sted udendørs. Mens der er en række fordele ved fysisk træning, som de fleste ting, er der også et par ulemper.
Øvelse er typisk det vigtigste mål for fysisk træning. Nogle gange kan en fysisk uddannelseslærer instruere sin studerende om at udføre øvelser eller øvelser. Andre gange kan studerende spille spil og sportsgrene. Basketball og Dodge Ball er for eksempel to populære PE -spil. Større skoler kan også have en indendørs swimmingpool, som studerende kan bruge i løbet af deres gymnastiksal.
, mens mange af disse øvelser, øvelser og sport kan spilles indendørs, skal nogle gange en PE -klasse holdes udendørs. Fodbold, baseball og golf, for eksempel ARe typisk uden for sport. Vejret tillader det, nogle skoler kan endda tilbyde skiløb eller snesko.
online fysiske fitness -klasser kan virke usædvanlige, men med teknologiske fremskridt kommer innovation. Et par skoler giver nu deres studerende mulighed for at opfylde kravene til fysisk uddannelse på deres egen tid. Dette kan gøres ved at lade en studerende vælge en aktivitet til at deltage i. Hun kan derefter holde styr på, hvor meget træning hun har gjort. En lærer, coach eller forælder kræves normalt for at garantere den studerende.
Fysisk kondition i skolen handler imidlertid ikke kun om at motivere studerende til at blive mere aktive. Det hjælper også yngre studerende med at udvikle deres psykomotoriske færdigheder. Nogle folkeskoler kan også kombinere fysisk træningskurser med sundhedsklasser og også uddanne studerende om sunde valg og ernæring. Traditionelle klasser, hvor studerende spiller sport, hjælper dem også med at lære at worK som et team.
Der er en række fordele ved fysisk træning, herunder sundhedsmæssige fordele. Undersøgelser viser, at regelmæssig fysisk træning kan hjælpe med at holde en persons krop i form. På grund af den mindre formelle struktur i denne klasse sammenlignet med andre klasser giver fysisk træning også de studerende mulighed for at socialisere sig lidt i løbet af skolen. At arbejde som et team og få nye venner kan ofte opdrage et barns selvværd.
På den anden side kan nogle studerende muligvis ikke nyde denne klasse så meget som andre. Studerende, der er genert eller ikke særlig gode til sport, kan for eksempel blive ofre for mobbere under gymnastiksalen. Dette kan føre til negative selvtillidsproblemer.