Hva er kroppsøving?

kroppsøving er en type klasse der grunnskole-, ungdoms- og videregående elever vanligvis er pålagt å delta. Det legger vekt på trening, og noen ganger helse og ernæring. Denne klassen, noen ganger kjent som PE eller gymklasse, foregår vanligvis i en stor gymsal, men den kan også finne sted utendørs. Selv om det er en rekke fordeler med kroppsøving, som de fleste ting, er det også noen få ulemper.

Trening er vanligvis hovedmålet med kroppsøving. Noen ganger kan en kroppsøvingslærer instruere eleven hans om å utføre øvelser eller øvelser. Andre ganger kan studentene spille spill og sport. Basketball og Dodge Ball er for eksempel to populære PE -spill. Større skoler kan også ha et innendørs svømmebasseng som elevene kan bruke i løpet av gymklassen.

mens mange av disse øvelsene, øvelsene og sport kan spilles innendørs, noen ganger bør en PE -klasse holdes utendørs. Fotball, baseball og golf, for eksempel ARE typisk utenfor idrett. Været tillater det, noen skoler kan til og med tilby ski eller truger.

online fysiske kondisjonsklasser kan virke uvanlig, men med teknologiske fremskritt kommer innovasjon. Noen få skoler lar nå elevene oppfylle krav til kroppsøving på egen tid. Dette kan gjøres ved å la en student velge en aktivitet å delta i. Hun kan da følge med på hvor mye trening hun har gjort. En lærer, trener eller foreldre er vanligvis pålagt å gå god for eleven.

Fysisk form på skolen handler imidlertid ikke bare om å motivere elevene til å bli mer aktive. Det hjelper også yngre studenter med å utvikle sine psykomotoriske ferdigheter. Noen barneskoler kan også kombinere kroppsøvingskurs med helseklasser, og utdanne elevene om sunne valg og ernæring også. Tradisjonelle klasser der elevene spiller idrett hjelper dem også å lære å work som et team.

Det er en rekke fordeler med kroppsøving, inkludert helsemessige fordeler. Studier viser at regelmessig fysisk trening kan bidra til å holde en persons kropp i form. På grunn av den mindre formelle strukturen i denne klassen sammenlignet med andre klasser, tillater kroppsøving også elevene å sosialisere seg litt på skolen. Å jobbe som et team og få nye venner kan ofte oppdra et barns selvtillit.

På den annen side kan det hende at noen elever ikke liker denne klassen så mye som andre. Studenter som for eksempel er sjenerte eller ikke spesielt gode på idrett, kan bli ofre for mobbere under gymklasse. Dette kan føre til negative spørsmål om selvtillit.