Hvordan velger jeg det beste olivenbladtilskuddet?
Olivenbladtilskuddet er en relativt ny ankomst på helsescenen, selv om bruken som et urtemedisin har vært kjent i land som Hellas i århundrer. Det kan tas som en kapsel, som en skjær eller i en te. Det beste olivenbladtilskuddet inneholder en betydelig mengde oleuropein, som er et antibakterielt, soppdrepende, antiviralt og antiparasittisk.
kapsler inneholder pulveriserte olivenblader, tinkturer blir trukket ut fra bladene, og teas er laget med friske blader. Hver form har sine fordeler og ulemper. Kapsler kan inneholde enten pulveriserte olivenblader, pulverisert olivenbladekstrakt eller en blanding av de to. De førstnevnte er et mildere olivenbladtilskudd som er egnet for barn, de som lider av milde helseproblemer, eller de som ønsker å følge et helsevedlikeholdsprogram. De anbefales også for syke av kroniske sykdommer som trenger en skånsom introduksjon til supplementet.
De beste kapslene inneholder ingen fyllstoffer og er ofteen basert på organiske blader. Det er blader som er bedre kvalitet avhengig av produsenten, men disse kapslene er vanligvis dyrere. De bedre bladene er rikere på de aktive ingrediensene, og styrken til kapslene avhenger av vekten på bladene som brukes. Kapsler som bare inneholder olivenbladekstrakt kan inneholde de eksakte nivåene av oleuropein som trengs, men inneholder kanskje ikke de andre viktige aktive ingrediensene i olivenbladet som støtter eller forbedrer oleuropein.
Det beste olivenbladtilskuddet i form av kapsel er vanligvis blandingen av tørket blad og ekstraktet, da det inneholder både ønsket nivå av oleuropein så vel som fordelene med hele bladet. Det er også mildere på magen, og ettersom kapselen er lettere å fylle, brukes mindre fyllstoff. Når kapsler svelges, er de mer aktive i fordøyelseskanalen, mens tinkturer blir absorbert raskere iBlodstrømmen uten å miste de mer flyktige komponentene.
tinkturer er det beste olivenbladtilskuddet som skal brukes i tilfeller av virale og bakterielle infeksjoner, da de raskt blir absorbert i blodomløpet via slimhinnene. Noen flyktige stoffer går tapt under tørkeprosessen som er nødvendig ved fremstilling av kapsler, men disse er bevart i den kalde ekstraksjonsprosessen som brukes til å lage en skjær. Det er ingen fyllstoffer eller konserveringsmidler som brukes, og en tinktur av god kvalitet skal vare i omtrent fem år. Den bitre smaken og høyere kostnader kan imidlertid være vanskelig for noen.
te er sannsynligvis det beste olivenbladtilskuddet, ettersom virkningen er mild, men alle helsemessige fordeler er der. Bruken av organiske blader er sannsynligvis det bedre alternativet, ettersom ingen kjemikalier brukes i deres produksjon. Bladene skal tørkes under 150 grader Fahrenheit (65 grader Celsius). Alle kosttilskudd bør sjekkes for produksjon, produksjonsprosesser og aktive ingredienser, spesielt oleuropein.