Hur väljer jag det bästa olivbladstillskottet?
Olive Leaf -tillägget är en relativt ny ankomst till hälsoscenen, även om dess användning som ett växtbaserade botemedel har varit känt i länder som Grekland i århundraden. Det kan tas som en kapsel, som en tinktur eller i ett te. Det bästa olivbladstillskottet innehåller en betydande mängd oleuropein, som är en antibakteriell, svampdödande, antiviral och antiparasitisk.
kapslar innehåller pulveriserade olivblad, tinkturer extraheras från bladen och te tillverkas med färska blad. Varje form har sina fördelar och nackdelar. Kapslar kan innehålla antingen pulveriserade olivblad, pulveriserat olivbladsextrakt eller en blandning av de två. De förstnämnda är ett mildare olivbladstillskott som är lämpligt för barn, de som lider av milda hälsoproblem eller de som vill följa ett hälsounderhållsprogram. De rekommenderas också för drabbade av kroniska sjukdomar som behöver en mild introduktion till tillägget.
De bästa kapslarna innehåller inga fyllmedel och är oftaEN baserat på organiska blad. Det finns blad som är bättre kvalitet beroende på producenten, men dessa kapslar är vanligtvis dyrare. De bättre bladen är rikare på de aktiva ingredienserna, och styrkan hos kapslarna beror på vikten på de använda bladen. Kapslar som endast innehåller olivbladsextrakt kan innehålla de exakta nivåerna av oleuropein som behövs men kanske inte innehåller de andra viktiga aktiva ingredienserna i olivbladet som stöder eller förbättrar oleuropein.
Det bästa olivbladstillskottet i form av kapseln är vanligtvis blandningen av torkat blad och extraktet, eftersom det innehåller både den önskade nivån på oleuropein såväl som fördelarna med hela bladet. Det är också mildare på magen och eftersom kapseln är lättare att fylla används mindre fyllmedel. När kapslar sväljs är de mer aktiva i matsmältningskanalen, medan tinkturer absorberas snabbare iblodomlopp utan att förlora de mer flyktiga komponenterna.
tinkturer är det bästa olivbladstillskottet som ska användas i fall av virus- och bakterieinfektioner, eftersom de snabbt absorberas i blodomloppet via slemhinnorna. Vissa flyktiga ämnen går förlorade under torkningsprocessen som krävs vid beredning av kapslar, men dessa bevaras i den kalla extraktionsprocessen som används vid framställningen av en tinktur. Det finns inga fyllmedel eller konserveringsmedel som används, och en god kvalitet tinktur bör pågå i cirka fem år. Den bittera smaken och högre kostnaden kan dock vara förskräckande för vissa.
te är förmodligen det bästa olivbladstillskottet, eftersom dess handling är milt men alla hälsofördelar finns där. Användningen av organiska blad är förmodligen det bättre alternativet, eftersom inga kemikalier används i deras produktion. Bladen ska torkas under 150 grader Fahrenheit (65 grader Celsius). Alla tillskott bör kontrolleras för produktion, tillverkningsprocesser och aktiva ingredienser, särskilt oleuropein.