Jak si mohu vybrat nejlepší doplněk olivových listů?

Doplněk olivových listů je relativně nový příchod na zdravotní scénu, ačkoli jeho použití jako bylinného léku bylo v zemích jako Řecko známo po staletí. Lze ji považovat za kapsle, jako tinktura nebo v čaji. Nejlepší doplněk olivových listů obsahuje významné množství oleuropeinu, což je antibakteriální, antimykotická, antivirová a antiparazitická. Každá forma má své výhody a nevýhody. Tobolky mohou obsahovat buď práškové olivové listy, extrakt z prášku olivových listů nebo směs těchto dvou. První z nich jsou mírnější doplněk olivových listů vhodný pro děti, kteří trpí mírnými zdravotními problémy nebo ty, kteří chtějí dodržovat program údržby zdraví. Doporučují se také pro trpící chronické onemocnění, kteří potřebují jemný úvod do doplňku.

Nejlepší kapsle neobsahují žádné plnivy a jsou častoen založené na organických listech. V závislosti na výrobci jsou listy, které jsou lepší kvality, ale tyto tobolky jsou obvykle dražší. Lepší listy jsou bohatší v aktivních složkách a síla tobolek závisí na hmotnosti použitých listů. Tobolky obsahující pouze extrakt z olivových listů mohou obsahovat přesné hladiny potřebného oleuropeinu, ale nemusí obsahovat další důležité aktivní složky v olivovém listu, které podporují nebo posilují oleuropein.

Nejlepší doplněk olivových listů ve formě kapsle je obvykle směs sušeného listu a extraktu, protože obsahuje jak požadovanou úroveň oleuropeinu, tak výhody celého listu. Je také jemnější na žaludku a jak se tobolka snáze vyplní, používá se méně plniva. Protože tobolky jsou spolknuty, jsou v trávicím traktu aktivnější, zatímco tinktury jsou absorbovány rychleji dokrevní řečiště bez ztráty volatilnějších komponent.

Tinktury jsou nejlepším doplňkem olivových listů, který se má použít v případech virových a bakteriálních infekcí, protože jsou absorbovány rychle do krevního řečiště přes slizniční membrány. Některé těkavé látky jsou ztraceny během procesu sušení nezbytného při přípravě tobolek, ale ty jsou zachovány v procesu extrakce chladu používaného při tvorbě tinktury. Neexistují žádné použité výplně ani konzervační látky a kvalitní tinktura by měla trvat asi pět let. Hořká chuť a vyšší náklady však mohou být pro některé mimo jiné.

Čaj je pravděpodobně nejlepším doplňkem olivových listů, protože jeho působení je mírné, ale jsou tam všechny zdravotní přínosy. Použití organických listů je pravděpodobně lepší volbou, protože v jejich produkci se nepoužívají žádné chemikálie. Listy by měly být sušeny pod 150 stupňů Fahrenheita (65 stupňů Celsia). Všechny doplňky by měly být zkontrolovány z hlediska výroby, výrobních procesů a aktivních složek, zejména oleuropein.