Hva er en om dagen® prenatal vitaminer?

One A Day® prenatal vitaminer er multivitaminer laget for gravide av Bayer Healthcare. One A Day® prenatal pakker inneholder to piller: en tablett lastet med høye mengder folsyre og jern, og en flytende gelkapsel som inneholder DHA, en omega-3 fettsyre. Tablettene inneholder ekstra folsyre fordi det antas at et kosthold rik på folat kan bidra til å forhindre hjerne- og ryggmargs fødselsdefekter hos spedbarn. De høyere mengdene av jern er ment å bidra til å øke oksygenstrømmen til fostre. DHA -flytende gelkapsler hjelper til med fosterhjerne- og øyeutvikling.

Medisinske eksperter anbefaler generelt at gravide tar en slags prenatal vitamin for å sikre sunn fosterutvikling og for å sikre at kravene til daglige inntak blir oppfylt. Det trenger ikke nødvendigvis å være en om dagen, ettersom det er andre konkurransedyktige merker over-the-counter samt reseptbelagte vitaminer som en lege kan anbefale. Som alltid bør man konsultere lege før MACing betydelige kostholdsendringer.

Most One A Day® prenatal vitaminer kommer pakket i esker som inneholder 60 piller, brutt opp i 30 tabletter og 30 dha flytende gelkapsler. Hver pille er ment å bli tatt daglig, selv om det vanligvis er greit å ta dem separat til forskjellige tider av døgnet. Gravide opplever vanligvis økte behov for jern, kalsium og folsyre; One a Day® prenatal vitaminer er med på å sikre at de økte behovene blir oppfylt. DHA flytende gelkapsler er også spesielt viktige, ettersom de sannsynligvis er den tryggeste kilden til omega-3 fettsyrer under graviditet.

Når de ikke forventer, kan kvinner normalt få sitt omega-3-inntak fra fisk. Selv om det er gravid, anbefales imidlertid ikke å spise fisk vanligvis ikke. Ved å ta DHA-flytende gelkapsler, er kvinner og fostre i stand til å innta den anbefalte mengden omega-3-er trygt.

Kanskje en av de mestVanlige spørsmål rundt en om dagen® prenatal vitaminer er når du skal begynne og slutte å ta vitaminene. Det anbefales generelt at kvinner begynner å ta prenatal vitaminer når de prøver å bli gravid og fortsette å ta dem mens de ammer. Når sykepleier, vil babyer fremdeles få mye av prenatal vitaminer som er gått gjennom mødrenes melk, spesielt fra DHA -flytende gelkapsler, som fortsetter å bidra til å stimulere utvikling av øyne og hjerne.

Ikke alle prenatal multivitaminmerker krever å ta to piller om dagen. Mange har alle næringsstoffene i en enkel pille. Som sådan kommer du ofte til å velge riktig fødselspille ned til et spørsmål om preferanser. Noen har ikke noe imot å ta to piller, mens andre synes det er tungvint. Å velge prenatal vitamin er også noe som bør diskuteres med en lege, slik at en person kan ta hensyn til deres individuelle helsehistorie, for eksempel allergier og spesielle kostholdsbehov.