Hvad er en dag® prenatal vitaminer?
En dag® prenatal vitaminer er multivitaminer lavet til gravide kvinder af Bayer Healthcare. En dag®-prenatal pakker indeholder to piller: en tablet fyldt med høje mængder folinsyre og jern, og en flydende gelkapsel, der indeholder DHA, en omega-3-fedtsyre. Tabletterne indeholder ekstra folinsyre, fordi det antages, at en diæt rig på folat kan hjælpe med at forhindre hjerne- og rygmarvsfødselsfejl hos spædbørn. De højere mængder jern er beregnet til at hjælpe med at øge iltstrømmen til fostre. DHA -flydende gelkapsler hjælper med føtal hjerne- og øjenudvikling.
Medicinske eksperter anbefaler generelt, at gravide kvinder tager en slags prenatal vitamin for at sikre en sund føtaludvikling og for at sikre, at de daglige indtagskrav er opfyldt. Det behøver ikke nødvendigvis at være en om dagen, da der er andre konkurrencedygtige mærker over-the-counter samt receptpligtige vitaminer, som en læge muligvis kan anbefale. Som altid skal man konsultere en læge før Making betydelige diætændringer.
De fleste en dag® prenatal vitaminer er pakket i kasser, der indeholder 60 piller, brudt op i 30 tabletter og 30 DHA flydende gelkapsler. Hver pille skal tages dagligt, selvom det typisk er fint at tage dem separat på forskellige tidspunkter af dagen. Gravide kvinder oplever normalt øgede behov for jern, calcium og folinsyre; En dag® -prenatal vitaminer hjælper med at sikre, at de øgede behov imødekommes. DHA-flydende gelkapsler er også især vigtige, da de sandsynligvis er den sikreste kilde til omega-3-fedtsyrer under graviditet.
Når de ikke forventer, kan kvinder normalt få deres omega-3-indtagelse fra fisk. Mens de er gravid, anbefales det normalt ikke at spise fisk normalt. Ved at tage DHA-flydende gelkapsler er kvinder og fostre i stand til sikkert at indtage den anbefalede mængde omega-3'er.
måske en af de mestAlmindelige spørgsmål omkring en dag® prenatal vitaminer er, hvornår man skal starte og stoppe med at tage vitaminerne. Det anbefales generelt, at kvinder begynder at tage prenatal vitaminer, når de prøver at blive gravid og fortsætte med at tage dem, mens de ammes. Når sygeplejersken stadig står babyer for at vinde meget af prenatal vitaminer, der er passeret gennem deres mødres mælk, især fra DHA -flydende gelkapsler, som fortsat hjælper med at stimulere øjen- og hjerneudvikling.
Ikke alle prenatal multivitamin -mærker kræver at tage to piller om dagen. Mange flok alle næringsstoffer i en enkel pille. Som sådan kommer valg af den rigtige prenatal pille ofte ned på et spørgsmål om præference. Nogle har ikke noget imod at tage to piller, mens andre synes det er besværligt. At vælge et prenatal vitamin er også noget, der skal diskuteres med en læge, så en person kan tage hensyn til deres individuelle sundhedshistorie, såsom allergi og særlige diætbehov.