Vad är en dag® prenatal vitaminer?
en A Day® prenatal vitaminer är multivitaminer gjorda för gravida kvinnor av Bayer Healthcare. En dag®-prenatal-paket innehåller två piller: en tablett laddad med höga mängder folsyra och järn, och en flytande gelkapsel som innehåller DHA, en omega-3-fettsyra. Tabletterna innehåller extra folinsyra eftersom man tror att en diet rik på folat kan hjälpa till att förhindra hjärn- och ryggmärgsfödelsefel hos spädbarn. De högre mängder järn är avsedda att öka syreflödet till fostret. DHA -flytande gelkapslar hjälper till med fosterhjärnan och ögonutvecklingen.
Medicinska experter rekommenderar i allmänhet att gravida kvinnor tar någon form av prenatal vitamin för att säkerställa en sund fosterutveckling och för att säkerställa att de dagliga intagskraven uppfylls. Det behöver inte nödvändigtvis vara en dags dag, eftersom det finns andra konkurrenskraftiga varumärken utan disk samt receptbelagda vitaminer som en läkare kan rekommendera. Som alltid bör man konsultera en läkare innan Makbetydande dietförändringar.
Mest en A Day® -prenatal vitaminer kommer förpackade i lådor som innehåller 60 piller, uppdelade i 30 tabletter och 30 DHA -flytande gelkapslar. Varje piller ska tas dagligen, även om det vanligtvis är bra att ta dem separat vid olika tider på dagen. Gravida kvinnor upplever vanligtvis ökade behov för järn, kalcium och folsyra; En dag® -prenatal vitaminer hjälper till att säkerställa att dessa ökade behov tillgodoses. DHA-flytande gelkapslar är också särskilt viktiga, eftersom de förmodligen är den säkraste källan till omega-3-fettsyror under graviditeten.
När de inte förväntar sig kan kvinnor normalt få sitt omega-3-intag från fisk. Även om det är gravid rekommenderas dock att äta fisk regelbundet inte. Genom att ta DHA Liquid Gel-kapslar kan kvinnor och foster säkert intagas av den rekommenderade mängden omega-3.
kanske en av de mestVanliga frågor kring en dag® -prenatal vitaminer är när man ska börja och sluta ta vitaminerna. Det rekommenderas i allmänhet att kvinnor börjar ta prenatala vitaminer när de försöker bli gravid och fortsätta ta dem under amning. När de ammar, kommer barn fortfarande att vinna mycket av prenatala vitaminer som passerade genom sina mammamjölk, särskilt från DHA -flytande gelkapslar, som fortsätter att hjälpa till att stimulera ögon- och hjärnutvecklingen.
Inte alla prenatala multivitaminvarumärken kräver att ta två piller om dagen. Många gäng alla näringsämnen i en enkel piller. Som sådan kommer ofta att välja rätt prenatalpiller till en fråga om preferens. Vissa bryr sig inte om att ta två piller, medan andra tycker att det är besvärligt. Att välja ett prenatalt vitamin är också något som bör diskuteras med en läkare, så att en person kan ta hänsyn till sin individuella hälsohistoria, såsom allergier och speciella dietbehov.