Co to są witaminy prenatalne dziennie?
Prenatalne witaminy dziennie to multiwitaminowe dla kobiet w ciąży przez Bayer Healthcare. Pakiety prenatalne jeden dziennie zawierają dwie tabletki: tabletka obciążona dużymi ilościami kwasu foliowego i żelaza oraz ciekłej kapsułki żelowej zawierającej DHA, kwas tłuszczowy omega-3. Tabletki zawierają dodatkowy kwas foliowy, ponieważ uważa się, że dieta bogata w folian może pomóc w zapobieganiu wadom wrodzonym mózgu i rdzenia kręgowego u niemowląt. Wyższe ilości żelaza mają na celu zwiększenie przepływu tlenu do płodów. Kapsułki płynne żelowe DHA pomagają w rozwoju mózgu płodu i oczu.
Eksperci medyczni zazwyczaj zalecają, aby kobiety w ciąży przyjmowały pewnego rodzaju prenatalną witaminę, aby zapewnić zdrowy rozwój płodu i zapewnić zaspokojenie dziennych zapotrzebowania na spożycie. Niekoniecznie musi to być jeden dziennie, ponieważ istnieją inne konkurencyjne marki bez recepty, a także witaminy na receptę, które lekarz może polecić. Jak zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed Makznaczące zmiany dietetyczne.
Większość witamin prenatalnych dziennie jest pakowane w pudełka zawierające 60 tabletek, podzielone na 30 tabletek i 30 kapsułek żelowych płynnych DHA. Każda pigułka ma być przyjmowana codziennie, chociaż zazwyczaj dobrze jest wziąć je osobno o różnych porach dnia. Kobiety w ciąży zwykle występują zwiększone potrzeby w przypadku żelaza, wapnia i kwasu foliowego; Prenatalne witaminy jeden dziennie pomagają zapewnić zaspokojenie tych zwiększonych potrzeb. Szczególnie ważne są również kapsułki z płynnego żelowego DHA, ponieważ są prawdopodobnie najbezpieczniejszym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 podczas ciąży.
Gdy nie oczekują, kobiety mogą normalnie uzyskać spożycie Omega-3 od ryb. Podczas gdy w ciąży jednak regularne jedzenie ryb zwykle nie jest zalecane. Biorąc kapsułki żelowe DHA, kobiety i płody są w stanie bezpiecznie spożywać zalecaną ilość omega-3.
być może jeden z najbardziejTypowe pytania otaczające jeden dziennie® witaminy prenatalne to kiedy zacząć i przestać przyjmować witaminy. Zasadniczo zaleca się, aby kobiety zaczęły przyjmować witaminy prenatalne, próbując poczęć i kontynuować przyjmowanie ich podczas karmienia piersią. Podczas pielęgniarstwa niemowlęta nadal czerpią zyskanie z prenatalnych witamin przechodzących przez mleko matki, szczególnie z kapsułek płynnych żelowych DHA, które nadal pomagają stymulować rozwój oka i mózgu.
Nie wszystkie prenatalne marki multiwitaminowe wymagają przyjmowania dwóch tabletek dziennie. Wiele z nich łączy wszystkie składniki odżywcze w jedną prostą pigułkę. Jako taki, wybór odpowiedniej pigułki prenatalnej często sprowadza się do kwestii preferencji. Niektórzy nie mają nic przeciwko wzięciu dwóch tabletek, podczas gdy inni uważają, że jest to kłopotliwe. Wybór witaminy prenatalnej jest również czymś, co należy omówić z lekarzem, aby osoba mogła wziąć pod uwagę swoją indywidualną historię zdrowia, taką jak alergie i specjalne potrzeby dietetyczne.