Vad är en mini-stepper?

A Mini Stepper är en bit träningsutrustning; Det är en miniatyrversion av en trappsteg, utformad för att vara både billigare och mer bärbar än den fulla storleken. Dessa är de främsta fördelarna med en mini -steg, även om det också finns ett antal potentiella nackdelar. En av dessa är att det vanligtvis inte är möjligt att ändra motståndet mycket på denna utrustning, som är en av de viktigaste funktionerna på en trappsteg för att göra träningspass mer utmanande.

trappsteg är populära träningsutrustning eftersom de erbjuder en utmanande aerob träning, ofta för både benen och armarna om de har rörliga styr, men ändå är ganska låga effekt. En mini -steg har vanligtvis bara fotplattor monterade på en liten omgivande ram för stabilitet; Dricier Mini Steppers kan ha små förlängningsstyr, men detta är inte vanligt. Vissa kan också inkludera alternativet att fästa motståndsband på sidornaav fotplattorna, som också kan hjälpa till att engagera armarna, och göra träningen lite mer utmanande. Det är viktigt att kunna balansera väl om du väljer att använda en mini -steg.

mini -steg är populära bitar av träningsutrustning eftersom de är mycket billigare än fullstora trappsteg, även om de vanligtvis inte inkluderar någon typ av utökad garanti. De är också enkla att lagra och tas bort när de inte används; Eller, om de är utelämnade, tar de inte mycket utrymme. Det här är några av de viktigaste fördelarna med denna typ av träningsutrustning. En av nackdelarna, bortsett från att inte kunna öka motståndet, är att de vanligtvis inte håller sig väl till tung användning och kan vara bäst lämpade för människor som tränar på trappstegen endast ibland.

för personer som bara vill använda en mini -steg för att komplettera andra träningspass kan det dock vara enBra val och ett sätt att lägga till variation en träningsrutin. Mini Steppers kommer ofta att innehålla en digital skärm som visar information som tidsperiod på att träna, rest av distans eller förbrända kalorier. Denna typ av skärm drivs vanligtvis med ett batteri, vilket gör Mini -steget till ett ännu bättre val för att resa. Det är bäst att undersöka först och läsa recensioner på specifika steg innan du gör ett köp.