O que é um mini-Stepper?
Um mini stepper é um equipamento de exercício; É uma versão em miniatura de um passo de escada, projetado para ser mais barato e mais portátil que a máquina de tamanho completo. Essas são as principais vantagens de um mini passo, embora também haja várias desvantagens em potencial. Uma delas é que geralmente não é possível alterar muito a resistência nesse equipamento, que é um dos recursos mais importantes em um passo para tornar os treinos mais desafiadores.
As estepers de escadas são peças populares de equipamentos de exercício, porque oferecem um treino aeróbico desafiador, geralmente para as pernas e os braços, se eles apresentarem guidão em movimento, mas são bastante baixos. Um mini passo normalmente apresenta apenas placas de pé montadas em uma pequena estrutura circundante para estabilidade; Mini steppers mais caros podem contar com pequenos guidão de extensão, mas isso não é comum. Alguns também podem incluir a opção de anexar bandas de resistência aos ladosdas placas do pé, que também podem ajudar a envolver os braços e tornar o treino um pouco mais desafiador. É importante poder equilibrar bem se optar por usar um mini passo.
Mini steppers são peças populares de equipamentos de exercícios porque são muito mais baratos que os estepers de escada de tamanho completo, mesmo que geralmente não incluam nenhum tipo de garantia estendida. Eles também são fáceis de armazenar e guardar quando não estão em uso; Ou, se forem deixados de fora, não ocupam muito espaço. Essas são algumas das principais vantagens desse tipo de equipamento de exercício. Uma das desvantagens, além de não ser capaz de aumentar a resistência, é que elas normalmente não se sustentam bem ao uso pesado e podem ser mais adequadas para pessoas que se exercitam com o passo apenas ocasionalmente.
Para pessoas que só querem usar um mini passo para complementar outros exercícios, no entanto, pode ser umBoa escolha e uma maneira de adicionar variedade uma rotina de exercícios. As mini steppers frequentemente apresentam uma tela digital que exibe informações como o tempo gasto, o exercício, a distância percorrida ou as calorias queimadas, entre outras. Esse tipo de tela é normalmente alimentado com uma bateria, tornando o mini passo uma escolha ainda melhor para viajar. É melhor fazer pesquisas primeiro e ler críticas em steppers específicos antes de fazer uma compra.