Co to jest mini-schowek?

Mini Stepper to sprzęt do ćwiczeń; Jest to miniaturowa wersja schodów, zaprojektowana zarówno tak, aby była tańsza, jak i bardziej przenośna niż maszyna pełnowymiarowa. Są to podstawowe zalety mini -krokowej, choć istnieje również wiele potencjalnych wad. Jednym z nich jest to, że zwykle nie jest możliwe zmianę oporu na tym urządzeniu, który jest jedną z najważniejszych cech na schodach po schodach, aby trenunki były trudniejsze.

Steepers schodów to popularne elementy sprzętu do ćwiczeń, ponieważ oferują trudny trening aerobowy, często zarówno dla nóg, jak i ramion, jeśli mają poruszające się kierownicy, ale mają dość niski wpływ. Mini -Stepper zazwyczaj wyposażony jest w płytki stóp zamontowane na małej otaczającej ramce dla stabilności; Dystrybniejsze mini -Stepers mogą mieć małe kierownicze kierownicy, ale nie jest to powszechne. Niektóre mogą również zawierać opcję dołączania pasm rezystancyjnych do bokówpłyt stóp, które mogą również pomóc w zaangażowaniu ramion i sprawić, że trening nieco trudniejszy. Ważne jest, aby być w stanie dobrze zrównoważyć, jeśli wybierając użycie mini -krokowej.

Mini Steppers to popularne elementy sprzętu do ćwiczeń, ponieważ są one znacznie tańsze niż stepory schodów w pełnym rozmiarze, mimo że zwykle nie zawierają żadnej przedłużonej gwarancji. Są również łatwe do przechowywania i odkładania, gdy nie są używane; Lub, jeśli zostaną pominięte, nie zajmują dużo miejsca. Są to niektóre z głównych zalet tego rodzaju sprzętu do ćwiczeń. Jednym z wad, oprócz niemożności zwiększenia oporu, jest to, że zazwyczaj nie utrzymują się dobrze w intensywnym użyciu i mogą najlepiej nadawać się do osób, które ćwiczą na schodach tylko od czasu do czasu.

Dla osób, które chcą używać tylko mini -krokowego, aby uzupełnić inne treningi, może to byćDobry wybór i sposób na dodanie różnorodności rutyny ćwiczeń. Mini Steppers często zawiera cyfrowy wyświetlacz, który wyświetla informacje, takie jak czas spędzony na ćwiczeniach, przebyty na odległość lub spalone kalorie. Ten rodzaj wyświetlacza jest zwykle zasilany baterią, dzięki czemu mini stepper jest jeszcze lepszym wyborem do podróży. Najlepiej najpierw przeprowadzić badania i przeczytać recenzje na temat określonych Steppers przed dokonaniem zakupu.