Qu'est-ce qu'un mini-stépper?
Un mini stepper est un équipement d'exercice; Il s'agit d'une version miniature d'un stepper d'escalier, conçu pour être à la fois moins cher et plus portable que la machine pleine taille. Ce sont les principaux avantages d'un mini stepper, bien qu'il existe également un certain nombre d'inconvénients potentiels. L'un d'eux est qu'il n'est généralement pas possible de modifier beaucoup la résistance sur cet équipement, qui est l'une des caractéristiques les plus importantes d'un stepper d'escalier afin de rendre les entraînements plus difficiles.
Les steppers d'escalier sont des équipements d'exercices populaires car ils offrent un entraînement aérobie difficile, souvent pour les jambes et les bras s'ils proposent un guidon en mouvement, mais ont un impact assez faible. Un mini stepper propose généralement des plaques à pied uniquement montées sur un petit cadre environnant pour la stabilité; Les mini-steppers plus chers peuvent comporter un petit guidon d'extension, mais ce n'est pas courant. Certains peuvent également inclure l'option pour attacher des bandes de résistance sur les côtésdes plaques de pied, ce qui peut également aider à engager les bras et rendre l'entraînement un peu plus difficile. Il est important de pouvoir bien équilibrer si vous choisissez d'utiliser un mini stepper.
Les mini-steppers sont des équipements d'exercices populaires car ils sont beaucoup moins chers que les steppers d'escalier pleine taille, même s'ils n'incluent généralement aucun type de garantie prolongée. Ils sont également faciles à stocker et à ranger lorsqu'ils ne sont pas utilisés; Ou, s'ils sont exclus, ils ne prennent pas beaucoup de place. Ce sont quelques-uns des principaux avantages de ce type d'équipement d'exercice. L'un des inconvénients, en plus de ne pas pouvoir augmenter la résistance, est qu'ils ne tiennent généralement pas bien à une utilisation intensive et peuvent être les mieux adaptés aux personnes qui font de l'exercice sur le stepper d'escalier uniquement à l'occasion.
Pour les personnes qui veulent seulement utiliser un mini stepper pour compléter d'autres entraînements, cependant, cela peut être unBon choix et un moyen d'ajouter de la variété une routine d'exercice. Les mini-steppers proposeront fréquemment un écran numérique qui affiche des informations telles que le temps passé à faire de l'exercice, la distance parcourue ou les calories brûlées, entre autres. Ce type d'affichage est généralement alimenté avec une batterie, ce qui fait du mini stepper un choix encore meilleur pour voyager. Il est préférable de faire des recherches en premier et de lire des critiques sur des steppers spécifiques avant de faire un achat.