Hvad er en mini-stepper?

En mini -trin er et stykke træningsudstyr; Det er en miniatyrversion af en trappetrin, designet til at være både billigere og mere bærbar end den fuld størrelse maskine. Dette er de primære fordele ved en mini -trin, skønt der også er en række potentielle ulemper. En af disse er, at det normalt ikke er muligt at ændre modstanden meget på dette udstyr, som er en af ​​de vigtigste funktioner på en trappetrin for at gøre træning mere udfordrende.

trappestyrere er populære stykker træningsudstyr, fordi de tilbyder en udfordrende aerob træning, ofte for både ben og arme, hvis de har bevæget styr, men alligevel er ret lav indflydelse. En mini -trin har typisk bare fodplader monteret på en lille omgivende ramme for stabilitet; Pricere mini -steppere kan have små forlængelsesstyr, men dette er ikke almindeligt. Nogle kan også omfatte muligheden for at fastgøre modstandsbånd til siderneaf fodpladerne, som også kan hjælpe med at engagere armene, og gøre træningen lidt mere udfordrende. Det er vigtigt at være i stand til at afbalancere godt, hvis du vælger at bruge en mini -trin.

Mini -steppere er populære stykker træningsudstyr, fordi de er meget billigere end trappetrappere i fuld størrelse, selvom de normalt ikke inkluderer nogen form for udvidet garanti. De er også lette at opbevare og fjerne, når de ikke er i brug; Eller hvis de udelades, tager de ikke meget plads. Dette er nogle af de største fordele ved denne type træningsudstyr. En af ulemperne, bortset fra ikke at være i stand til at øge modstanden, er, at de typisk ikke holder godt op til kraftig brug, og kan være bedst egnet til folk, der træner på trappen kun lejlighedsvis.

For mennesker, der kun vil bruge en mini -trin til at supplere andre træningspas, kan det dog være enGodt valg og en måde at tilføje variation en træningsrutine. Mini Steppers har ofte et digitalt display, der viser oplysninger, såsom tid brugt på at træne, rester af afstand eller forbrændte kalorier. Denne type display drives typisk med et batteri, hvilket gør mini -trinet til et endnu bedre valg til at rejse. Det er bedst at undersøge først og læse anmeldelser om specifikke steppers, inden du foretager et køb.