¿Qué es un mini-stepper?

Un mini paso es un equipo de ejercicio; Es una versión en miniatura de una escalera, diseñada para ser menos costosa y más portátil que la máquina de tamaño completo. Estas son las principales ventajas de un mini paso, aunque también hay una serie de desventajas potenciales. Una de ellas es que generalmente no es posible alterar mucho la resistencia en este equipo, que es una de las características más importantes en una escalera para hacer que los entrenamientos sean más desafiantes.

Las Steppers son equipos de ejercicio populares porque ofrecen un entrenamiento aeróbico desafiante, a menudo tanto para las piernas como para los brazos si cuentan con el manillar en movimiento, pero tienen un impacto bastante bajo. Un mini paso típicamente presenta solo placas de pie montadas en un pequeño marco circundante para la estabilidad; Los mini Steppers más caros pueden presentar pequeños manillar de extensión, pero esto no es común. Algunos también pueden incluir la opción de unir bandas de resistencia a los ladosde las placas de pie, que también pueden ayudar a participar en los brazos y hacer que el entrenamiento sea un poco más desafiante. Es importante poder equilibrar bien si elige usar un mini paso.

mini Steppers son piezas populares de equipos de ejercicio porque son mucho menos costosos que las escaleras de tamaño de tamaño completo, a pesar de que generalmente no incluyen ningún tipo de garantía extendida. También son fáciles de almacenar y guardar cuando no están en uso; O, si se quedan fuera, no ocupan mucho espacio. Estas son algunas de las principales ventajas de este tipo de equipo de ejercicio. Una de las desventajas, además de no poder aumentar la resistencia, es que normalmente no se mantienen bien para un uso pesado, y pueden ser los más adecuados para las personas que hacen ejercicio en la escalera de la escalera solo ocasionalmente.

Para las personas que solo quieren usar un mini paso a paso para complementar otros entrenamientos, sin embargo, puede ser unBuena elección y una forma de agregar variedad una rutina de ejercicio. Los mini Steppers con frecuencia presentarán una pantalla digital que muestra información como el tiempo dedicado a hacer ejercicio, la distancia recorrida o las calorías quemadas, entre otros. Este tipo de pantalla generalmente funciona con una batería, lo que hace que el mini paso sea una opción aún mejor para viajar. Es mejor investigar primero y leer reseñas en estepre específicos antes de realizar una compra.