Hva er en mini-stepper?

En mini -trinn er et stykke treningsutstyr; Det er en miniatyrversjon av en trappetrinn, designet for å være både rimeligere og mer bærbar enn maskinen i full størrelse. Dette er de viktigste fordelene med en mini -trinn, selv om det også er en rekke potensielle ulemper. En av disse er at det vanligvis ikke er mulig å endre motstanden veldig mye på dette utstyret, som er en av de viktigste funksjonene på en trappetrinn for å gjøre treningsøktene mer utfordrende.

Trappete steppere er populære treningsutstyr fordi de tilbyr en utfordrende aerob trening, ofte for både ben og armer hvis de har bevegelige styrer, men likevel er ganske lav innvirkning. En mini -trinn har typisk bare fotplater montert på en liten omkringliggende ramme for stabilitet; Pricier Mini Steppers kan ha små styringshjelp, men dette er ikke vanlig. Noen kan også inkludere muligheten for å knytte motstandsbånd til sideneav fotplatene, som også kan bidra til å engasjere armene, og gjøre treningen litt mer utfordrende. Det er viktig å kunne balansere godt hvis du velger å bruke en mini -trinn.

Mini Steppers er populære treningsutstyr fordi de er mye rimeligere enn trappetrinn i full størrelse, selv om de vanligvis ikke inkluderer noen form for utvidet garanti. De er også enkle å lagre og legges bort når de ikke er i bruk; Eller, hvis de blir utelatt, tar de ikke mye plass. Dette er noen av de viktigste fordelene med denne typen treningsutstyr. En av ulempene, bortsett fra å ikke kunne øke motstanden, er at de vanligvis ikke holder godt til tung bruk, og kan være best egnet for folk som trener på trappetrinnet bare noen ganger.

For folk som bare vil bruke en mini -trinn for å supplere andre treningsøkter, kan det imidlertid være enGodt valg og en måte å legge til variasjon en treningsrutine. Mini Steppers vil ofte inneholde et digitalt skjerm som viser informasjon som tidsbruk, blant annet avstand, avstand eller kalorier som er brent. Denne typen skjerm er vanligvis drevet med et batteri, noe som gjør mini -trinnen til et enda bedre valg for å reise. Det er best å forske først og lese anmeldelser på spesifikke steppere før du kjøper.