Hva er de forskjellige typene kneinnpakninger?

Det menneskelige kneet er designet for to bevegelser, bøying og retting, og det brukes til mange typer handlinger, inkludert sittende, gåing og løft. Fordi kneet er innlemmet i mange daglige aktiviteter, kan det være mer utsatt for skader, stammer og forstuinger enn andre deler av kroppen. Knepakning er vanlige verktøy som brukes for å hjelpe kneet til å komme seg når det er skadet og for å forhindre kneskader. Det er flere typer kneinnpakninger, inkludert kraftinnpakning, hengslede innpakninger, isinnpakning, oppvarmingsinnpakning og terapeutiske innpakninger.

Bodybuilders og PowerLifters bruker ofte kneinnpakning for å gi knestøtte for å unngå skader når du løfter tunge vekter. Denne typen omslag er vanligvis laget av et tykt, strekkbart materiale som ligner en bandasje. Kneet er pakket inn for å holde kneleddet på plass og gi stabilitet når det beveger seg mellom huk og stående stilling.

Hengede kneomslag kalles også knehylseinnpakning, og de dekker mmalmområde enn strøminnpakning. De er laget av strekkbart materiale som noen ganger har kobberveving. Denne typen omslag fungerer for å varme musklene rundt kneleddet og lårmusklene og for å hjelpe med blodsirkulasjon mellom det øvre låret og nedre ben.

Ice Knee Wraps er populære blant idrettsutøvere, og de blir slitt før eller etter trening. De er vanligvis laget av et tynt pakkemateriale med en intern islomme, og noen modeller har en borrelås® -lukking. Mange mennesker med kneskader bruker denne typen innpakninger fordi den kalde temperaturen fungerer for å lindre smerter og redusere hevelse. Det er også isinnpakninger som er dobbeltsidig for å gi kald terapi til topp- og bunndelene av kneet.

Andre populære kneinnpakninger bruker varme for å gi smertelindring til kneleddet. Noen er laget av dyne-lignende materiale og vikler seg rundt kneet for å holde det varmt mens du trener eller restikke. En annen type denne typen kneomslag fungerer som en varmepute og bruker strøm eller batteridrevet varme direkte på kneet.

Terapeutiske kneinnpakninger bæres ofte når en person blir gjort ubevegelig på grunn av en omfattende kneskade. Kompresjonsinnpakningene bæres tett rundt kneområdet for å gi støtte på baksiden av kneet. De kan også bruke is eller varme. Magnetiske kneomslag har magneter i seg, og de fungerer ved å slappe av kapillærveggene for å øke blodsirkulasjonen og oksygenstrømmen til det skadde området.