Hvad er de forskellige typer knæindpakninger?

Det menneskelige knæ er designet til to bevægelser, bøjning og udretning, og det bruges til mange typer handlinger, herunder som siddende, gåtur og løft. Fordi knæet er indarbejdet i mange daglige aktiviteter, kan det være mere modtageligt for skader, stammer og forstuvninger end andre dele af kroppen. Knæindpakninger er almindelige værktøjer, der bruges til at hjælpe knæet med at komme sig, når det er såret og til at hjælpe med at forhindre knæskader. Der er flere typer knæindpakninger, herunder strømindpakning, hængslede indpakninger, isindpakninger, opvarmningsindpakning og terapeutiske indpakninger.

bodybuildere og powerlifters bærer ofte strømknæindpakning for at give knæstøtte for at undgå skader, når man løfter tunge vægte. Denne type indpakning er normalt lavet af et tykt, strækbart materiale, der ligner en bandage. Knæet er indpakket for at holde knæforbindelsen på plads og give stabilitet, når man bevæger sig mellem squatting og stående positioner.

Hængslede knæindpakning kaldes også knæhylsterindpakninger, og de dækker mORE -område end strømindpakning. De er lavet af strækbart materiale, der undertiden har kobbervævning. Denne type indpakning arbejder for at varme musklerne omkring knæleddet og lårmusklerne og til at hjælpe med blodcirkulation mellem det øverste lår og underbenet.

Is -knæindpakning er populære blandt atleter, og de bæres før eller efter træning. De er normalt lavet af et tyndt indpakningsmateriale med en intern islomme, og nogle modeller har en velcro® lukningsrem. Mange mennesker med knæskader bruger disse typer indpakning, fordi den kolde temperatur fungerer for at lindre smerter og reducere hævelse. Der er også isindpakninger, der er dobbeltsidet for at give koldterapi til de øverste og nederste dele af knæet.

Andre populære knæindpakninger bruger varme til at give smertelindring til knæleddet. Nogle er lavet af dyne-lignende materiale og vikles rundt om knæet for at holde det varmt, mens du træner eller restik. En anden type af denne type knæindpakning fungerer som en varmepude og bruger elektricitet eller batteridrevet varme direkte på knæet.

Terapeutiske knæindpakninger bæres ofte, når en person gøres immobile på grund af en omfattende knæskade. Kompressionsindpakninger bæres tæt rundt om knæområdet for at yde støtte på bagsiden af ​​knæet. De kan også bruge is eller varme. Magnetiske knæindpakninger har magneter i dem, og de fungerer ved at slappe af kapillærvæggene for at øge blodcirkulationen og ilt strømmer til det sårede område.