Hva er et treningscruise?

Et treningscruise ligner en vanlig luksuriøs cruise -ferie, men valg av mat og aktivitet kan være annerledes. Typiske cruise er for folk som ønsker å hengi seg til en rekke forskjellige luksus, matvarer og aktiviteter. Et treningscruise er for personen som ønsker å gå ned i vekt, lære om helse og kondisjon og delta i sunne aktiviteter, for eksempel yoga, dans og trening. Fitness cruise er et godt valg for de som ønsker å starte en sunn livsstil, komme i form eller endre opp treningsregimet.

Det er mange forskjellige typer treningscruise å velge mellom. Noen treningscruise er designet for folk som vil være aktive på ferien, mens andre er designet for folk som vil gå ned i vekt. Alle treningscruise dreier seg om ernæring, trening og generell helse.

Gjestene kan forvente at skipets stab skal ta med seg helsetall, for eksempel spaeksperter, sportsfigurer, treningstrenere, leger som er vekt LOSS -eksperter, motivasjonshøyttalere og ernæringsfysiologer. Et treningscruise vil gi en rekke pedagogiske informasjon om helse og kondisjon, for eksempel sunne spisevaner og riktige treningsmetoder. Personalet ombord på cruise kan til og med skrive opp en individualisert øvelse og kostholdsplan for gjester.

Mange fitness cruiseskip er utstyrt med enorme treningssentre. De er ofte bevæpnet med alt det siste treningsutstyret. Personlige trenere kan bli funnet å gå rundt treningssentrene klare til å oppmuntre og instruere gjester. Massasjeterapeuter kan også finnes enten i treningssentrene eller andre steder på skipet. Mange treningscruise er utstyrt med utendørs joggingspor, volleyballbaner, fjellklatrevegger, tennisbaner og skøytebaner i linjen.

Gjestene kan forvente at måltider på et treningscruise vil være på passende måte porsjonert. Ikke bare er måltider som er kontrollert, de er deofte beriket med akkurat den rette mengden gode karbohydrater for å holde kroppen energisk. Maten som serveres på skipet er vanligvis høy i protein og inneholder mange andre viktige næringsstoffer for sunn livsstil. Deltakerne vil kunne snakke med en ernæringsfysiolog på skipet som vil forklare sunn spising og riktige ernæringsmessige slankekursbehov.

Fitness cruise gjester kan delta i gruppeøvelse, vekttap og andre typer treningsklasser ombord på skipet. Gjestene har et bredt utvalg av treningsklasser og aktiviteter å velge mellom. Mens skipet er forankret, er gjestene i stand til å delta i andre aktiviteter, for eksempel fettforbrenningsturer, snorkling og andre sunne aktiviteter som er kondisjonsrelaterte.