피트니스 크루즈 란 무엇입니까?

피트니스 크루즈는 일반 럭셔리 크루즈 휴가와 비슷하지만 음식 및 활동 선택은 다를 수 있습니다. 전형적인 크루즈는 다양한 사치품, 음식 및 활동에 빠지기를 원하는 사람들을위한 것입니다. 피트니스 크루즈는 체중 감량, 건강과 체력에 대해 배우고 요가, 춤 및 운동과 같은 건강한 활동에 참여하려는 개인을위한 것입니다. 피트니스 크루즈는 건강한 라이프 스타일을 시작하거나 운동 체제를 바꾸고 싶어하는 사람들에게 좋은 선택입니다.

선택할 수있는 다양한 유형의 피트니스 크루즈가 있습니다. 일부 피트니스 크루즈는 휴일에 활동하기를 원하는 사람들을 위해 설계되었으며 다른 피트니스 크루즈는 체중 감량을 원하는 사람들을 위해 설계되었습니다. 모든 피트니스 크루즈는 영양, 운동 및 전반적인 건강을 중심으로 진행됩니다.

손님은 선박 직원이 스파 전문가, 스포츠 인물, 피트니스 트레이너, 체중이있는 의사와 같은 보드 건강 수치를 가져올 것으로 기대할 수 있습니다.SS 전문가, 동기 부여 연사 및 영양사. 피트니스 크루즈는 건강한 식습관 및 적절한 운동 방법과 같은 건강 및 체력에 대한 교육 정보를 제공합니다. 크루즈에 탑승 한 직원은 손님을위한 개별화 된 운동 및 다이어트 계획을 작성할 수도 있습니다.

많은 피트니스 크루즈 선박에는 거대한 피트니스 센터가 장착되어 있습니다. 그들은 종종 모든 최신 운동 장비로 무장합니다. 개인 트레이너는 손님을 격려하고 지시 할 준비가 된 피트니스 센터를 돌아 다니는 것을 발견 할 수 있습니다. 마사지 치료사는 피트니스 센터 또는 선박의 다른 곳에서도 찾을 수 있습니다. 많은 피트니스 크루즈는 야외 조깅 트랙, 배구 코트, 암벽 등반 벽, 테니스 코트 및 인라인 스케이트장을 갖추고 있습니다.

손님은 피트니스 크루즈의 식사가 적절하게 부분적으로 나올 것으로 기대할 수 있습니다. 식사 부분이 통제 될뿐만 아니라, 그들은입니다신체에 활력을 불어 넣기 위해 적절한 양의 좋은 탄수화물이 풍부합니다. 선박에 제공된 음식은 일반적으로 단백질이 높으며 건강한 생활을위한 다른 많은 주요 영양소가 들어 있습니다. 참가자들은 건강한 식습관과 적절한 영양식이 요구를 설명 할 선박의 영양사와 대화 할 수 있습니다.

피트니스 크루즈 손님은 배에 타고있는 그룹 운동, 체중 감량 및 기타 유형의 피트니스 클래스에 참여할 수 있습니다. 손님은 선택할 수있는 다양한 피트니스 클래스와 활동이 있습니다. 배가 도킹되는 동안, 손님은 지방 연소 하이킹, 스노클링 및 체력과 관련된 기타 건강한 활동과 같은 다른 활동에 참여할 수 있습니다.