Hva er et laktasetilskudd?

Et laktasetilskudd er et oralt supplement som kan redusere symptomer assosiert med laktoseintoleranse. Tilskuddet erstatter et laktoseintolerant kropps manglende laktaseenzym, som er nødvendig for å bryte ned laktosen som finnes i meieriprodukter. Kommersielle ekstrakter av laktase oppnås ved å dyrke laktasen på medier som inneholder sopp eller gjær. Mens tilskuddene er tilgjengelige uten reseptbelagte leger, bør de ikke tas uten legens anbefaling.

Laktose er et sukker som finnes i meieriprodukter, inkludert melk, yoghurt og myse. Laktase er enzymet som trengs for å fordøye, eller bryte ned, sukkeret slik at det kan tas opp i tynntarmen. Laktase produseres naturlig i menneskekroppen, men noen mennesker produserer ikke nok laktase til å fordøye laktose fullstendig. Ufordøyd laktose kan forårsake urolig mage, oppblåsthet, magekramper, gass og diaré.

Et laktasetilskudd kan bidra til å redusere symptomer på laktoseintoleranse hos menneskerE som naturlig produserer begrensede mengder av enzymet. Bruken av oral laktase kan tillate dem å drikke melk og spise mat som is og ost uten ubehag. Tilskuddet kan ikke lindre symptomer assosiert med noen form for meieriallergi eller en ikke-laktase-relatert matintoleranse.

De fleste laktasetilskudd produseres ved å dyrke laktase-enzymet på Kluyveromyces fragilis eller kluyveromyces lactis gjær Laktase kan også dyrkes på medier som inkluderer aspergillus niger eller aspergillus oryzae sopp. Alle medier opprettholdes i et sterilt miljø for å produsere en trygg, oral form av laktaseenzymet.

Det er ingen kjente bivirkninger forbundet med å ta et oralt laktasetilskudd, selv om det ikke bør tas uten legens anbefaling. Symptomene på laktoseintoleranse ligner symptomer på annen tarmforstyrrelseers, som irritabelt tarmsyndrom, så det er viktig å få en diagnose av laktoseintoleranse før du prøver å løse symptomene med et laktasetilskudd.

Et oralt laktasetilskudd kan være nyttig for noen, men laktoseintoleranse er annerledes for hver lidende. Noen kan fremdeles spise små mengder meieri uten å trenge et supplement, mens andre trenger et supplement - eller to - hvis noen mengde meieri skal konsumeres. De som ikke finner noen lettelse gjennom et laktasetilskudd, kan prøve melkemelkemelker, inkludert riskelk eller soyamelk som erstatning for melkemelk i kostholdet. Mens rismelk og soyamelk ikke naturlig inneholder de samme næringsstoffene som melkemelk, er de ofte forsterket med kalsium og vitamin D.