Vad är ett laktastillskott?

Ett laktastillskott är ett oralt tillskott som kan minska symtomen förknippade med laktosintolerans. Tillägget ersätter en laktosintolerant kropps saknade laktasenzym, som behövs för att bryta ner laktosen som finns i mejeriprodukter. Kommersiella extrakt av laktas uppnås genom att odla laktaset på medier som innehåller svampar eller jäst. Medan tillskottet är tillgängliga utan läkares recept, bör de inte tas utan läkares rekommendation.

laktos är ett socker som finns i mejeriprodukter, inklusive mjölk, yoghurt och vassle. Laktas är det enzym som behövs för att smälta eller bryta ner sockret så att det kan absorberas i tunntarmen. Laktas produceras naturligt i människokroppen, men vissa människor producerar inte tillräckligt med laktas för att helt smälta laktos. Osmält laktos kan orsaka upprörd mage, uppblåsthet, bukkramper, gas och diarré.e som naturligtvis producerar begränsade mängder av enzymet. Användningen av oralt laktas kan tillåta dem att dricka mjölk och äta mat som glass och ost utan obehag. The supplement cannot relieve symptoms associated with any type of dairy allergy or a non-lactase-related food intolerance.

Most lactase supplements are produced by growing the lactase enzyme on Kluyveromyces fragilis or Kluyveromyces lactis yeast mediums. Laktas kan också odlas på medier som inkluderar Aspergillus niger eller Aspergillus oryzae svampar. Alla medier upprätthålls i en steril miljö för att producera en säker, oral form av laktasenzymet.

Det finns inga kända biverkningar förknippade med att ta ett oralt laktastillskott, även om det inte bör tas utan en läkares rekommendation. Symtomen på laktosintolerans liknar symtom på andra tarmstörningarERS, såsom irriterande tarmsyndrom, så det är viktigt att få en diagnos av laktosintolerans innan man försöker lösa symtomen med ett laktastillskott.

Ett oralt laktas -tillskott kan vara till hjälp för vissa, men laktosintolerans är annorlunda för varje drabbad. Vissa kan fortfarande äta små mängder mejeri utan att behöva ett tillägg, medan andra behöver ett tillägg - eller två - om någon mängd mejeri ska konsumeras. De som inte finner någon lättnad genom ett laktastillskott kan prova mjölkmjölkalternativ inklusive rismjölk eller sojamjölk som en ersättning för mjölkmjölk i kosten. Medan rismjölk och sojamjölk inte naturligtvis innehåller samma näringsämnen som mjölkmjölk, förstärks de ofta med kalcium och vitamin D.