Co to jest suplement laktazy?
Suplement laktazy jest doustnym suplementem, który może zmniejszyć objawy związane z nietolerancją laktozy. Suplement zastępuje brakujący enzym laktazowy nietrudniejącego laktozę, który jest potrzebny do rozbicia laktozy znajdowanej w produktach mlecznych. Komercyjne ekstrakty laktazy uzyskuje się poprzez uprawę laktazy na mediach zawierających grzyby lub drożdże. Chociaż suplementy są dostępne bez recepty lekarza, nie należy ich brać bez zalecenia lekarza.
Laktoza to cukier występujący w produktach mlecznych, w tym mleko, jogurt i serwatka. Laktaza jest enzymem potrzebnym do strawienia lub rozbicia, cukru, aby można go było wchłonąć w jelicie cienkim. Laktaza jest wytwarzana naturalnie w ludzkim ciele, ale niektórzy ludzie nie wytwarzają wystarczającej ilości laktazy, aby całkowicie strawić laktozę. Niestrawiona laktoza może powodować rozstrój żołądka, wzdęcia, skurcze brzucha, gaz i biegunka.
Suplement laktazy może pomóc w zmniejszeniu objawów nietolerancji laktozy u ludzie, który naturalnie wytwarza ograniczone ilości enzymu. Zastosowanie doustnej laktazy może pozwolić im na picie mleka i jedzenia pokarmów, takich jak lody i ser bez dyskomfortu. Suplement nie może złagodzić objawów związanych z jakimkolwiek rodzajem alergii mlecznej lub nietolerancji pokarmu związanej z laktazą.
Większość suplementów laktazy powstaje poprzez uprawę enzymu laktazy na mediach dżinsowych. Laktaza może być również uprawiana na mediach, które obejmują Aspergillus Niger lub Aspergillus oryzae grzyby. Wszystkie pożywki są utrzymywane w sterylnym środowisku, aby wytwarzać bezpieczną, doustną postać enzymu laktazy.
Nie ma znanych skutków ubocznych związanych z przyjmowaniem doustnego suplementu laktazy, choć nie należy go brać bez zalecenia lekarza. Objawy nietolerancji laktozy są podobne do objawów innych zaburzeń jelitowychers, takie jak zespół jelita drażliwego, dlatego ważne jest, aby uzyskać diagnozę nietolerancji laktozy przed próbą rozwiązania objawów za pomocą suplementu laktazy.
Doustna suplement laktazy może być pomocny dla niektórych, ale nietolerancja laktozy jest inna dla każdego cierpiącego. Niektórzy mogą nadal jeść niewielkie ilości nabiału bez konieczności suplementu, podczas gdy inne potrzebują suplementu - lub dwóch - jeśli ma zostać spożywana. Ci, którzy nie znajdują ulgi poprzez suplement laktazy, mogą wypróbować alternatywy mleczne mleczne, w tym mleko ryżowe lub mleko sojowe jako substytut mleka mlecznego w diecie. Podczas gdy mleko ryżowe i mleko sojowe nie zawierają naturalnie takich samych składników odżywczych jak mleko mleczne, często są wzmocnione za pomocą wapnia i witaminy D.